Chia - das Nährstoffwunder.
Unsere Chia Samen sind ein energiereiches und wertvolles Lebensmittel. Besonders während Diäten liefern sie einen hohen Anteil an Ballaststoffen, Eiweissen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Aufgrund ihrer flexiblen Einsatzweise lassen sie sich hervorragend in Smoothies, Joghurts oder Salaten verarbeiten.
- Ideal für deine Diät
- Hoher Anteil an Ballaststoffen
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
Unsere Bestwerte.
Omega-3
Ballaststoffe
Protein
Viele verschiedene Möglichkeiten.
Chia-Wasser
Chia-Pudding
Chia-Brot
Chia-Smoothie
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Chia-Brot
Chia-Smoothie
Direkt aus der Natur, ohne Pestizide und Zusätze.
- Nachhaltiger Anbau im Ursprungsland
- Absolute Reinheit durch horizontale Siebreinigung
- Schonende Verarbeitung
- 100 % biozertifiziert
Proteine. Ballaststoffe. Vitamine. Chia hat sie alle.
Bio und direkt aus dem Ursprungsland: Um die hochwertigsten Bio Chia Samen zu erhalten, sind wir nach Mittel- und Südamerika gereist, der Heimat der Chia-Pflanze. Bereits die Maya und Azteken setzten Chia ein, um Energie und die besten Nährstoffe für lange Märsche zu sichern. 5000 Jahre Erfahrung können nicht täuschen. Chia überzeugt auch heute noch mit zahlreichen Ballaststoffen, Proteinen und Vitaminen. Etablierte Nahrung für innovative Energie.
Warum weiss?
Weisse Chia Samen sind seltener als ihre schwarzen Verwandten. Deswegen werden sie sorgfältig ausgewählt und eigens angebaut. Der exklusive Bio-Anbau unserer weissen Chia Samen ermöglicht eine Kontrolle der Bodenqualität und garantiert optimale Anbaubedingungen. So sichern wir ein optimales Nährstoffprofil der weissen Samen.
- Exklusive Aussaat
- Optimale Bodenbedingungen
- Perfektes Nährstoffprofil
100% weiße Chia-Samen (Salvia hispanica) kbA*
*aus kontolliert biologischem Anbau
| Nährwerte | pro 100 g | NRV1 |
|---|---|---|
| Energie | 1865kJ/450kcal | |
| Fett | 32 g | |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | |
| Kohlenhydrate | 2,3 g | |
| davon Zucker | 1,0 g | |
| Ballaststoffe | 32 g | |
| Protein | 23 g | |
| Salz | 0 g |
| Mineralien | pro 100 g | NRV1 |
|---|---|---|
| Calcium | 606 mg | 76 % |
| Magnesium | 306 mg | 82 % |
| Natrium | 12,0 mg |
| Vitamine | pro 100 g | NRV1 |
|---|---|---|
| Vitamin E | 0,32 mg | 3 % |
| Vitamin B1 | 0,67 mg | 61 % |
1 In Prozent der Referenzwerte für die tägliche Zufuhr (=Nährstoffreferenzwerte)
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Kann Spuren von Gluten, Ei-Protein, Soja und Milch (inkls. Lactose) enthalten. Eine tägliche Aufnahme von 15 g darf nicht überschritten werden.
Weiße Chia Samen lassen sich vielfältig verwenden, zum Beispiel als Topping von Salaten, warmen Speisen und zum Frühstück im Müsli oder Joghurt.
Starte kraftvoll und ausgewogen in den Tag mit einem sättigenden Protein Porridge, einem selbstgemachten Smoothie oder Joghurt und einer Portion Weiße Chia Samen dazu. Dadurch lieferst du deinem Körper eine gesunde Mischung aus hochwertigem Eiweiß, Nährstoffen, Ballaststoffen und Vitaminen.
- Morgens
- Abends
Inhaltsverzeichnis Weisse Bio Chia Samen
Allgemeine Informationen zu Weisse Bio Chia Samen
Chia Samen gehören zu der Spitzennahrung, die das Beste der Natur und das Wissen von heute vereint. Um höchste Bio-Qualität sicherzustellen, setzt foodspring auf sorgfältig ausgewählte Rohstoffe von getesteten und laufend kontrollierten Anbaugebieten in Peru, Argentinien und Mexiko. Das garantiert ein reines Naturprodukt auf höchstem Qualitätsniveau, frei von Schadstoffen und schädlichen Pestiziden. Mit aufwendigen Herstellungsprozessen gemäss HACCP-Konzept und ISO-Siegel gewährleisten wir mittels horizontaler-vertikaler Siebreinigung und optischer Auslese zu 100% reine Weisse Chia Samen.
Mit einem Proteinanteil von 20 % übertreffen sie Getreidesorten wie Weizen und Reis. Naturbelassene Chia Samen in Bio-Qualität sind darüber hinaus reich an Magnesium und Calcium und liefern wertvolles Vitamin B1.
Bereits vor Tausenden von Jahren erwiesen Chia Samen den alten Azteken, Inka und Maya gute Dienste, um lange und mühsame Märsche mit ausreichend Kraft und Ausdauer erfolgreich zu meistern.
Die Powersamen der Maya sind kleine Alleskönner im Einsatz für eine gesunde Ernährung. Ob als Start in einen vitalen Tag, perfekte Sattmacher während einer Diät oder als hochwertiger Eiweisslieferant im Krafttraining - Chia Samen sind vielseitig einsetzbar.
Besonders Veganer und Rohköstler können sich die reichhaltige Portion an Nährstoffen zu Nutze machen. Wer zudem auf Gluten und Soja verzichtet, findet in Bio Chia Samen einen wichtigen Vitalstofflieferanten.Highlights Weisse Bio Chia Samen von foodspring
- 100% reine Weisse Bio Chia Samen in Rohkostqualität
- Zertifizierte Bio-Qualität ohne künstliche Reifungstechnik & chemische Behandlung
- Herstellung nach Qualitätsstandards gemäß HACCP-Konzept & ISO-Siegel
- Biologisch kontrollierter Anbau
- Reich an Ballaststoffen, Magenisum, Calcium und Vitamin B1
- Wertvolle pflanzliche Proteinquelle
Wirkung Weiße Bio Chia Samen
Es wundert nicht, dass Bio Chia Samen als “Superfood” gehandelt werden. Trotz ihrer winzigen Grösse – kleiner als Sesam – vereinen die Nährstoffwunder viele essenzielle und wichtige Nährstoffe in sich.
Bio Chia Samen...- liefern hochwertiges pflanzliches Protein.
- versorgen dich mit wertvollen Omega3-Fettsäuren.
- sind reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen.
- können Muskelaufbau, Reduktionsdiäten und Reinigungs-Kuren unterstützen.
Langanhaltende Sättigung
Dank ihres hohen Ballaststoffanteils machen Chia Samen lange satt. Allein ein Esslöffel der weissen Bio Chia Samen von foodspring deckt mehr als ein Viertel des empfohlenen Tagesbedarfs an Ballaststoffen ab
Ausserdem stecken in dem Superfood grosse Mengen hochwertiger Proteine. Im Schnitt liefern Chia Samen doppelt so viel Eiweiss wie andere Getreidearten wie z.B. Weizen, Mais, Reis oder Gerste. Das führt zur Kräftigung und Stärkung des gesamten Organismus.
Ähnlich wie Leinsamen tragen die Ballaststoffe der Chia Samen zu einer gesunden Verdauung bei. Sie verfügen über eine aussergewöhnliche Quelleigenschaft. Werden die Samen mit Flüssigkeit vermengt, binden und absorbieren sie durch eine gelartige Schicht mehr als das Neunfache ihres Gewichtes an Wasser.
Bei ausreichender Flüssigkeit dehnt sich die Gelmasse im Magen aus. Das wirkt sich positiv auf das Sättigungsgefühl aus.
Chia Samen als Lieferant wertvoller Fettsäuren
Chia Samen eine hervorragende Quelle für essenzielle Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren. Insbesondere vegetarisch oder vegan lebende Menschen, sollten darauf achten, genug dieser Fette zu essen, die nomalerweise vor allem in Fisch zu finden sind.
Bio Chia Samen als wertvoller Vitamin- und Mineralieferant
Mehr Infos findest du auf unserer Seite zur Chia Samen Wirkung.
Weisse Bio Chia Samen richtig anwenden
Chia Samen zeigen, dass nachhaltige, gesundheitsfördernde Spitzennahrung lecker und genussvoll ist. Die geruchs- und geschmacksneutralen Chia Samen sind in einer gesunden Ernährung vielseitig einsetzbar und leicht zu handhaben. Allerdings gilt es bei der Verwendung von Bio Chia Samen zwei Aspekte zu beachten:
- Hitze beeinflusst die Qualität von Eiweissen und Nährstoffen. Niedrige Temperaturen im Ofen oder ein Dörrgerät helfen, die vollen Nährstoffe zu erhalten.
- Bio Chia Samen binden bei ausreichend Flüssigkeit die neunfache Menge Wasser ihres Eigengewichtes. Berücksichtige diese Eigenschaft beim Einweichen der Powersamen.
Chia Samen werten die tägliche Nahrung auf
Weisse Bio Chia Samen, die du im foodspring Shop kaufen kannst, verfeinern schnell und ohne aufwendige Vorbereitung viele Rezepte. Ob pur, zu Kleie, Mehl oder Öl verarbeitet - sie sind kleine Allzweckwaffen mit grosser Wirkung.
Auch im trockenen Zustand sind Chia Samen ein ideales Topping für Beilagen, Salate und Dressings. Im morgendlichen Protein Porridge, Müsli oder Joghurt bieten sie einen extra Nährstoff-Kick, um mit lang anhaltender Energie in den Tag zu starten.
Bio Chia Samen eigenen sich zum Backen
In ihrer natürliche Form eignen sie sich als Ei-Ersatz für jegliche Form von Gebäck. So verwendet verbessern sie den Cholesterin-Gehalt der Speisen und liefern trotzdem wertvolles Protein. Das macht sie auch für Veganer zu einer perfekten Ei-Alternative.
Wenn es zum Frühstück einmal gemütlich zugehen soll, sind pulverisierte Chia Samen als nahrhafter Mehlersatz die perfekte Grundlage für Protein-Pancakes.
Bio Chia Samen verfeinern Smoothies und Protein-Shakes
Bio Chia Samen werten selbstgemachte Smoothies mit ihren gesunden Omega-3 Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen auf: Ein Esslöffel Chia Samen macht sie zu einem kalorienarmen Sattmacher, der lange vorhält. Zusätzlicher Bonus: Die gesunden Fette helfen dem Körper, auch die fettlöslichen Vitamine des Smoothies aufzunehmen.
Wer hart trainiert, braucht viel Protein. Als Zugabe im Whey Protein erhöhen Chia Samen den Proteingehalt und liefern ausreichend Ballaststoffe sowie wichtige Mineralien und Vitamine - für den perfekten Post-Workout-Shake.
Für wen eignen sich Weisse Bio Chia Samen
Für figur- und gesundheitsbewusste Menschen sind Bio Chia Samen aus einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung nicht mehr wegzudenken. Insbesonderes Veganer und Vegetarier profitieren von dem hochwertigen Proteinanteil als pflanzliche Alternative zu Fleisch, Fisch und anderen tierischen Produkten.
Chia Samen zu kaufen ist gerade für Menschen, die körperlich anstrengenden Tätigkeiten nachgehen oder aktiv Sport treiben, eine natürliche Nahrungsergänzung.
Anders als zum Beispiel bei Haferflocken, die schnell Energie liefern und auch in ihrer Vollkornvariante verhältnismässig schnell verbraucht sind halten Chia Samen länger vor. Deswegen sind sie ideal für Ausdauersportler wie Marathonläufer, die über die gesamte Laufzeit ausreichend und gleichmässig Energie brauchen.
Und nicht nur das: Wer im Rahmen einer Gewichtsreduktion nach einem eiweissreichen Nahrungsmittel sucht, findet mit den Weissen Bio Chia Samen von foodspring eine perfekte Komponente, die in den Ernährungsplan für Fettabbau integriert werden kann.
Wir haben für euch alle wissenswerten Informationen zusammengestellt, wie Chia Samen beim Abnehmen eingesetzt werden können.
Wer zudem auf Gluten verzichten muss oder eine glutenfreie Ernährung favorisiert, kann mit Bio Chia Samen den Speiseplan entsprechend ergänzen.
Weisse Bio Chia Samen online kaufen - Kriterien
Grundsätzlich sind hochwertige Chia Samen in bester Bio-Qualität an Faktoren wie dem konsequenten Verzicht auf künstliche Reifungstechniken, chemische Behandlungsprozesse und Zusatzstoffe zu erkennen. Insbesondere beim Online-Kauf von Chia Samen, sollten diese Qualitätskriterien sorgfältig geprüft werden.
Häufig weisen Chia-Pflanzen aus konventionell landwirtschaftlichem Anbau zahlreiche Giftstoffe auf. Um eine möglichst hohe Ernte zu erzielen werden die Felder eng bepflanzt und mit Dünger und Schädlingsbekämpfungsmitteln belastet. Folglich speichert die Pflanze die Giftstoffe. Diese wirken sich negativ auf die Qualität der Nährstoffdichte aus. Darüber hinaus bleiben auch nach sorgfältiger Reinigung oft Spuren von Pestiziden im Lebensmittel zurück.
Um die optimale Nährstoffdichte und Wirkung von Chia Samen zu gewährleisten, sichern zertifizierte Herstellungsprozesse, regelmässige Qualitätskontrollen und zuverlässige Bio-Siegel ein einwandfreies Produkt. Bio-zertifzierte Rohstoffe garantieren unverarbeitete, einwandfreie und geruchsneutralen Chia Samen in bester Rohkostqualität.
Zu 100% reine, Weisse Chia Samen in Bio-Qualität, mit wertvollen und erlesenen Inhaltsstoffen, gibt es direkt hier in unserem Online Shop zu kaufen.
Oft gestellte Fragen
Weiße Chia Samen sind ein wahres Nährstoffwunder. Sie liefern hochwertiges pflanzliches Eiweiß, wertvolle Omega-3-Fettsäuren und sind reich an Ballaststoffen.
Weiße Chia Samen werden vor allem in Joghurts, Smoothies oder als Topping für Salate verwendet. Durch ihren Nährstoffreichtum lassen sich zahlreiche Speisen aufwerten.
Bio Qualität für Weiße Chia Samen bedeutet das strikte Verbot von Zusatzstoffen in Anbau und Verarbeitung chemischer Düngemitteln oder Pestiziden.
Innerhalb des Herstellungsprozesses steht die gründliche Reinigung der Samen im Vordergrund. Mithilfe der speziell entwickelten horizontalen Siebreinigung kreieren wir besonders reine Chia Samen, die die volle Nährstoffdichte erhalten. Durch die optische Auslese garantieren wir reine weiße Chia Samen.
- Bild auf dieser Seite: ©foodspring
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