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  • #foodspringfamily Paket Shape Inkl. official foodspring T-Shirt - Limited Edition
    #foodspringfamily Paket Shape

    «Inkl. official foodspring T-Shirt - Limited Edition»

    (13)
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    • Nur im Paket: Streng limitiertes #foodspringfamily T-Shirt (500 Stück)
    • Official foodspring Shirt - von unseren Athleten aufs Härteste getestet
    • Multifunktionale T-Shirts für Männer und Frauen
    • Inkl. Shape Shake - Wähl deine 2 Lieblingssorten
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    Probier Box

    «Das Beste vom Besten 25% günstiger.»

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    CHF104.20 CHF77.90

    • foodsprings beliebteste Produkte
    • Snacks, Booster & Fitness Mahlzeiten
    • Exklusiver Starter Deal
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  • Vegan Protein Bar 12-Pack 100% pflanzlicher Proteinsnack.
    Vegan Protein Bar 12-Pack

    «100% pflanzlicher Proteinsnack.»

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    • Protein von Erbsen, Reis & Sonnenblumenkerne
    • Gluten- & laktosefreie Rezeptur ohne Soja
    • Komplettes Aminosäure Profil
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    Vegan Protein Bar 100% pflanzlicher Proteinsnack.
    Vegan Protein Bar

    «100% pflanzlicher Proteinsnack.»

    (90)
    CHF3.40

    • Protein von Erbsen, Reis & Sonnenblumenkerne
    • Gluten- & laktosefreie Rezeptur ohne Soja
    • Komplettes Aminosäure Profil
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  • The Meal Zeit sparen mit jeder Mahlzeit.
    The Meal

    «Zeit sparen mit jeder Mahlzeit. »

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    CHF29.90

    • Spar Zeit! Vollwertige Mahlzeit in Sekunden – einfach & stressfrei
    • Inkl. gratis Shaker. Einfach mit Wasser mixen. Fertig.
    • Natürlich mit allen Nährstoffen für deinen Körper – neutraler Geschmack
    • Perfekt auf dich abgestimmt - 1/5 der empfohlenen Tagesmenge an Nährstoffen
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  • Tea Set Bio-Tee für deine Abwehr. Inkl. Flasche.
    Tea Set

    «Bio-Tee für deine Abwehr. Inkl. Flasche.»

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    • 3 Premium Tee-Sets für deinen Alltag
    • 100% Bio, nur natürliche Inhaltstoffe
    • Grüner Tee, Kräuter- oder Früchtetees
    • Inkl. foodspring Glasflasche, Thermosflasche oder Tasse
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  • #foodspringfamily Paket Whey Inkl. official foodspring T-Shirt - Limited Edition
    #foodspringfamily Paket Whey

    «Inkl. official foodspring T-Shirt - Limited Edition»

    (30)
    UVP CHF109.90

    • Nur im Paket: Streng limitiertes #foodspringfamily T-Shirt (500 Stück)
    • Official foodspring Shirt - von unseren Athleten aufs Härteste getestet
    • Multifunktionale T-Shirts für Männer und Frauen
    • Inkl. Whey Protein - Wähl deine 2 Lieblingssorten
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  • L-Carnitin Figur-Training mit L-Carnitin
    L-Carnitin

    «Figur-Training mit L-Carnitin»

    (403)
    CHF39.90

    • Zur Unterstützung des Figurtrainings
    • Premium Rohstoff aus der Schweiz - Carnipure®
    • Vegane Kapselhüllen - keine tierische Gelatine
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  • Neuer Geschmack
    Whey Protein Weideprotein für stärkere Muskeln
    Whey Protein

    «Weideprotein für stärkere Muskeln»

    (4321)
    CHF49.90

    • Molkenprotein aus Weidemilch
    • Natürlicher Geschmack ohne Zusätze
    • Perfekt löslich in Wasser oder Milch
    • Lower Carb & High Protein
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  • Gratis Shaker
    Muskeldefinitions-Paket Für straffe Muskeln
    Muskeldefinitions-Paket

    «Für straffe Muskeln»

    (85)
    UVP CHF89.80 CHF79.90

    • Whey Protein - Premium Molke von Weidekühen für die Muskeln
    • L-Carnitin - Aminosäure für die Definition
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  • Instant Oats Der natürlichste Weight Gainer, den du kennst.
    Instant Oats

    «Der natürlichste Weight Gainer, den du kennst.»

    (330)
    CHF14.90

    • Perfekte Löslichkeit
    • Komplexe Kohlenhydrate
    • 100 % Bio Qualität
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  • Neuer Geschmack
    Shape Shake Der Milchshake für deine Fitness.
    Shape Shake

    «Der Milchshake für deine Fitness.»

    (6097)
    CHF49.90

    • Lecker wie ein Michshake aber weniger Kalorien
    • Molkenprotein aus echter Weidemilch
    • Ballaststoff Inulin aus der Chicorée Wurzel
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  • Gratis Guide
    Shape Paket In Shape bleiben leicht gemacht.
    Shape Paket

    «In Shape bleiben leicht gemacht.»

    (356)
    UVP CHF104.70 CHF89.90

    • Shape Shake - Der Milchshake für deine Fitness.*
    • Chia Samen - Perfekter Sattmacher
    • L-Carnitin - Figur-Training mit Premium Carnipure®
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  • Protein Pancakes Mehr Protein steckt in keinem Frühstück.
    Protein Pancakes

    «Mehr Protein steckt in keinem Frühstück.»

    (1942)
    CHF14.90

    • 6x mehr Protein als normale Pancakes
    • Ohne zugesetzten Zucker oder künstliche Aromen
    • Frisch gemacht in unter 5 Min.
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  • Protein Flakes Der ultimative Protein-Kick vom Bodensee.
    Protein Flakes

    «Der ultimative Protein-Kick vom Bodensee.»

    (319)
    CHF14.90

    • 53% pflanzliches Protein
    • Länger satt dank hochwertiger Ballaststoffe
    • Aus regionaler Herstellung am Bodensee
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  • Shape Guide In 12 Wochen zum Wohlfühl- Body.
    Shape Guide

    «In 12 Wochen zum Wohlfühl- Body.»

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    CHF49.90

    • Hocheffizientes 12-Wochen-Programm
    • Zeitsparende Rezepte & effektive Workouts  
    • Entwickelt für Anfänger & leicht Fortgeschrittene
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  • Recovery Aminos Die richtige Recovery war nie so clean.
    Recovery Aminos

    «Die richtige Recovery war nie so clean.»

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    CHF49.90

    • Perfekter Post-Workout Drink für verbesserte Recovery
    • Essenzielle Aminosäuren für die Muskulatur
    • Ohne künstliche Aromen
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  • foodspring Dosierlöffel 100% Bio-Kunststoff. Besser zur Umwelt.
    foodspring Dosierlöffel

    «100% Bio-Kunststoff. Besser zur Umwelt.»

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    CHF2.90

    • Perfekte Dosierhilfe
    • Naturfreundlicher Bio-Kunststoff
    • Spülmaschinengeeignet
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  • Ersatz Shaker Immer einer extra.
    Ersatz Shaker

    «Immer einer extra.»

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    CHF7.90

    • BPA-frei
    • 500 ml Fassungsvermögen
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  • Kokosöl Allround-Talent für Küche & Körper
    Kokosöl

    «Allround-Talent für Küche & Körper»

    (985)
    CHF9.90

    • Hochwertiges kaltgepresstes Kokosöl
    • 100% kontrolliert biologischer Anbau
    • Rohkostqualität - ohne künstliche Zusatzstoffe
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  • Omega 3 Kapseln Vegane Power für Herz- und Kreislauf
    Omega 3 Kapseln

    «Vegane Power für Herz- und Kreislauf»

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    CHF49.90

    • Ultrareines Premium Algenöl
    • Aus nachhaltigen Aquakulturen
    • 100% vegan und ohne Zusätze
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  • Protein Flakes 4er Paket Der ultimative Protein-Kick vom Bodensee.
    Protein Flakes 4er Paket

    «Der ultimative Protein-Kick vom Bodensee.»

    (26)
    UVP CHF59.90

    • 53% pflanzliches Protein
    • Länger satt dank hochwertiger Ballaststoffe
    • Aus regionaler Herstellung am Bodensee
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  • Recovery Aminos To Go Die richtige Recovery war nie so clean.
    Recovery Aminos To Go

    «Die richtige Recovery war nie so clean.»

    (198)
    CHF4.90

    • Perfekter Post-Workout Drink für verbesserte Recovery
    • Essenzielle Aminosäuren für die Muskulatur
    • Ohne künstliche Aromen
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  • Gratis Guide
    Muskelaufbau-Paket Für 100 % Muskelaufbau
    Muskelaufbau-Paket

    «Für 100 % Muskelaufbau»

    (391)
    UVP CHF109.70 CHF89.90

    • Whey Protein - Premium Molke von Weidekühen für die Muskeln
    • L-Glutamin - Vegane Aminosäure aus Maiskorn für die Regeneration
    • Creatine - Premium Creapure® aus Deutschland für den Boost im Workout
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  • Shape Caps Intelligenter Helfer für dein Figurtraining
    Shape Caps

    «Intelligenter Helfer für dein Figurtraining»

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    CHF39.90

    • L-Carnitin für das Body-Shaping
    • Pflanzliche Garcinia Cambogia
    • Guarana & grüner Tee als Wirkstoffe
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  • Gratis Shaker
    Vegan Protein 100% pflanzliches Eiweiß
    Vegan Protein

    «100% pflanzliches Eiweiß»

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    CHF49.90

    • Protein aus Erbsen, Reis, Hanf, Sonnenblumen
    • Reich an essenziellen Aminosäuren
    • Hergestellt in Deutschland
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  • Vegan Sports Pack Für alle, die rundum fit sein möchten
    Vegan Sports Pack

    «Für alle, die rundum fit sein möchten»

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    • Veganes Mehrkomponentenprotein - Für Energie in Sport & Alltag
    • L-Arginin - Bessere Nährstoffversorgung der Muskeln
    • Daily Vitamins. Natürliche Vitamine - deine tägliche Dosis Vitalität
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  • Gratis Guide
    Muskelaufbau-Paket Pro Weil auch du ein Pro werden kannst.
    Muskelaufbau-Paket Pro

    «Weil auch du ein Pro werden kannst.»

    (207)
    UVP CHF184.50 CHF159.90

    • Muskelaufbau-Guide: Hocheffizientes 12-Wochen-Programm
    • All-In-One Paket für effizienten Muskelaufbau
    • Entwickelt von Athleten & Ökotrophologen
    • Hergestellt in Deutschland
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  • Muskelaufbau-Guide Starke Ergebnisse. In nur 12 Wochen.
    Muskelaufbau-Guide

    «Starke Ergebnisse. In nur 12 Wochen. »

    (21)
    CHF49.90

    • Hocheffizientes 12-Wochen-Programm
    • Zeitsparende Rezepte & effektive Workouts
    • Für Anfänger und alle, die nochmal richtig durchstarten wollen
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  • L-Glutamin Spezialist für Regeneration
    L-Glutamin

    «Spezialist für Regeneration»

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    CHF39.90

    • Rein pflanzlich gewonnen
    • Hergestellt in Deutschland
    • Vegane Kapselhüllen - keine tierische Gelatine
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  • Zn:Mg Ideal für Jeden, egal ob Sportler oder Berufstätige
    Zn:Mg

    «Ideal für Jeden, egal ob Sportler oder Berufstätige»

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    CHF29.90

    • Premium Zink und Magnesium mit Apfelsäure
    • Hergestellt in Deutschland
    • Vegane Kapselhüllen - frei von tierischer Gelatine
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  • L-Arginin Für verbesserte Nährstoffversorgung
    L-Arginin

    «Für verbesserte Nährstoffversorgung»

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    CHF44.90

    • Rein pflanzlich gewonnen
    • Hergestellt in Deutschland
    • Vegane Kapselhüllen - keine tierische Gelatine
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  • Gratis Shaker
    Bio Protein Die nachhaltige Eiweißalternative
    Bio Protein

    «Die nachhaltige Eiweißalternative»

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    CHF59.90

    • Bio-Milchprotein aus ökologischer Herkunft
    • Ohne künstliche Süßstoffe
    • Hergestellt in Deutschland
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  • Best-
    seller
    Protein Brownie Voll schokoladig. Null schlechtes Gewissen.
    Protein Brownie

    «Voll schokoladig. Null schlechtes Gewissen.»

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    UVP CHF12.90

    • 5x mehr Protein als Standard Backmischungen
    • Ohne zugesetzten Zucker oder künstliche Aromen
    • Inkl. Backform – Schnell & Einfach selbstgemacht
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  • Daily Vitamins Vitaminversorgung für jeden Tag
    Daily Vitamins

    «Vitaminversorgung für jeden Tag»

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    CHF39.90

    • Echtes Gemüse wie z.B. Brokkoli, Karotten & Spinat
    • Obstauslese mit Apfel und Orange
    • Vegane Kapseln aus pflanzlichen Cellulose Fasern
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  • Nüsse & Beeren 8er-Paket Erlesene Nüsse & Beeren
    Nüsse & Beeren 8er-Paket

    «Erlesene Nüsse & Beeren»

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    CHF59.90

    • 100% Bio-Qualität
    • Superfoods, Paranüsse, iranische Pistazien und mehr
    • Ohne Bestrahlung hergestellt
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  • Geschenk-Gutschein Die Geschenkkarte zum Sofortdruck.
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    • Das perfekte Geschenk für jeden Anlass
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Anwendung am Abend

Was soll man nach dem Training abends essen? Welche Lebensmittel sind abends am besten geeignet? Die goldene Regel, die für alle gilt; gibt es nicht. Was du essen solltest, richtet sich nach dir und deinem Ziel. foodspring bietet dir das richtige fitness food für jedes Ziel. 

Proteinreiche und leichte Snacks am Abend sind immer eine gute Wahl. Beef Jerky, Nüsse und Beeren, Protein Bars oder Crunchy Veggies sind perfekt, wenn es schnell gehen soll. Auch Protein Shakes am Abend sind ideal, um deine Muskeln über Nacht mit den Eiweiß zu versorgen, das sie brauchen. 


“Proteinreiche Snacks am Abend eignen sich für jedes Ziel. Deswegen sollten sie so oft es geht auf dem Ernährungsplan stehen.” 


Besonders abends und nach dem Training sind Supplements wie Zn:Mg und Daily Vitamins ideal, um dem höheren Nährstoffbedarf nach intensiven Workouts gerecht zu werden. Auch Omega-3 ist nach jedem Workout perfekt. 

Du möchtest dein Training für den Beach Body abrunden? Shape Caps, Cholin-Inositol oder ein leckerer Shape Shake als Mahlzeitenergänzung, helfen dir dabei.