Bananenbrot Smoothie

Bananenbrot Smoothie

Genieße den Klassiker als proteinhaltigen Shake

einfach
5 mins
Muskelaufbau

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 482 kcal 140 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 29 g 8 g / 100 g
Proteine 35 g 10 g / 100 g
Fett 24 g 7 g / 100 g

Zutaten:
Person

3 EL Haferflocken
30 g
Whey Protein Bananen-Geschmack
Whey Protein Bananen-Geschmack
CHF49.90
(CHF66.53/1 kg)
200 ml Mandelmilch, ungesüßt
50 g Naturjoghurt (1,5 % Fett)
25 g Walnüsse
5 Eiswürfel
1/3 TL Zimt
1 Prise Muskatnuss
1 Dattel, getrocknet (optional)

Du hast keine Lust auf Backen, aber dir läuft das Wasser im Mund zusammen, wenn du an Bananenbrot denkst? Dann solltest du diesen Smoothie unbedingt ausprobieren! Er ist nicht nur sehr erfrischend, sondern hat einen bemerkenswert hohen Proteingehalt. Zu verdanken ist das unserem Whey Protein. Aufgepasst - wir haben den langersehnten Bananen-Geschmack nun fest im Sortiment:

Zubereitung:

Eine Portion enthält 482 kcal und 35 g Eiweiß.

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Shake entstanden ist.
  2. Servieren und nach Belieben mit Zimt garnieren.
  3. Bon appetit!

unser tipp

Das Rezept für ein gebackenes, proteinreiches Bananenbrot findest du hier.

du wartest noch auf deine whey bestelleung?

Keine Panik! Nimm statt dem Whey Protein 1-2 sehr reife Bananen. Wenn du sie vorher einfrierst, wird der Smoothie noch cremiger.