Blaubeer Traum

Blaubeer Traum

Volle Power Antioxidantien, Vitamin C & E

Leicht
5 mins
Muskeldefinition

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 248 kcal 73 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 7 g 2 g / 100 g
Proteine 25 g 7 g / 100 g
Fett 12 g 4 g / 100 g

Zutaten:
Person

30 g Whey Protein Vanille, 3K Protein Vanille oder Bio Protein Vanille von foodspring
200 ml Wasser
100 g gefrorene Blaubeeren
10 ml Leinsamenöl

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten zusammen im Mixer mixen.
  2. Anschließend in ein Glas füllen. Kalt genießen.
  3. Enjoy!