Dattel Erdnuss Snacks

Dattel Erdnuss Snacks

der schnellste Snack für zu Hause oder unterwegs

einfach
3 mins
Abnehmen

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 193 kcal 322 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 37 g 64 g / 100 g
Proteine 4 g 7 g / 100 g
Fett 5 g 8 g / 100 g

Zutaten:
Person

2 Medjool Datteln
10 g
Erdnussbutter
Erdnussbutter
CHF6.90
(CHF2.76/100g)
nach Belieben 1 Prise Zimt und Salz
Dass ein Rezept auch mal unverschämt simpel sein darf, zeigen wir dir mit dieser Snack Idee. Du steckst in einem Mittagstief und brauchst schnell einen Energieschub? Schnapp dir deine cleane Erdnussbutter und ein Paar Datteln!

Zubereitung:

Zwei Datteln mit Erdnussbutter haben 193 kcal und 4 g Protein.

  1. Die Datteln aufschneiden. Den Stein entfernen. 
  2. Je etwas Erdnussbutter (ca. 1/2 TL) in eine Dattel füllen.
  3. Nach Belieben mit etwas Zimt und Meersalz toppen.
  4. Bon appetit!

unser tipp

Kein großer Dattel Fan? Hast du unsere cleane Erdnussbutter auch schon mal mit Banane oder Apfel probiert? Ein Traum!