Kokos Himbeer Smoothie-Bowl

Kokos Himbeer Smoothie-Bowl

Für dein Urlaubsfeeling am Morgen

Leicht
5 mins
Abnehmen

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 336 kcal 88 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 20 g 5 g / 100 g
Proteine 34 g 9 g / 100 g
Fett 11 g 3 g / 100 g

Zutaten:
Person

200 ml fettarme Milch
30 g
Shape Shake Cocos Crisp
Shape Shake Cocos Crisp
CHF49.90
(CHF66.53/1kg)
100 g gefrorene Himbeeren
10 g Kokosflocken
2 EL Magerquark
Nach Belieben Toppings:
1 EL Kakaonibs
50 g Blaubeeren
20 g Nüsse

Zubereitung:

Die Bowl ohne Toppings enthält 336 kcal und 34 g Protein.

  1. Alle Zutaten zusammen im Mixer mixen.
  2. Anschließend in eine Müslischüssel füllen.
  3. Mit deinen Lieblingstoppings ergänzen.
  4. Bon appetit!

unser tipp

Statt gefrorener Himbeeren kannst du auch gefrorene Heidelbeeren verwenden.