Low Carb Sweet Chilli Hähnchen Tortilla

Low Carb Sweet Chilli Hähnchen Tortilla

Das perfekte Essen mit viel Protein & gesunden Fetten

Leicht
20 mins
Muskeldefinition

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 162 kcal
pro 100 g
Kohlenhydrate 14 g
pro 100 g
Proteine 10 g
pro 100 g
Fett 3 g
pro 100 g

Zutaten:

Person
1 St Weizentortilla
100 g Hühnchen
60 g Paprika
30 g Frühlingszwiebel
50 g Eisbergsalat
15 g Mais
10 ml Sweet Chilli Sauce
5 g Crème Fraîche
1 TL Kokosöl von foodspring

Zubereitung der Low Carb Sweet Chilli Hähnchen Tortilla

  • Paprika, Frühlingszwiebel und Hühnchen in dünne Streifen schneiden.
  • Das Öl in der Pfanne erhitzen und das Hühnchen mit der Paprika ca. 6 Minuten. scharf anbraten. Die Frühlingszwiebel und den Mais zugeben und weitere 2 Minuten braten. Den Tortilla-Fladen im Ofen bei 180 Grad kurz erwärmen.
  • Creme Fraichê und die Chili Sauce auf den Wrap streichen und mit der gebratenen Hähnchen-Gemüse Mischung belegen, Salat darauf verteilen und mit Salz und Pfeffer würzen.

 

Tipp

Die Tortillas können ganz nach belieben belegt werden. Zum Beispiel auch als vegetarische Alternative mit gebratenem Gemüse, Schafskäse und Salat.