Peanut Coffee Protein Shake

Peanut Coffee Protein Shake

der Fitnessshake für Kaffeeliebhaber

einfach
5 mins
Muskelaufbau

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 201 kcal 66 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 18 g 6 g / 100 g
Proteine 27 g 7 g / 100 g
Fett 3 g 1 g / 100 g

Zutaten:
Person

Für den Shake:
30 g
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
CHF49.90
(CHF66.53/1kg)
Inkl. MwSt. & zzgl. Versand
1 Shot Espresso
250 ml Hafermilch (oder Milch nach Wahl)
einige Eiswürfel
Für das Topping:
0.5 gewürfelten
Protein Bar Extra Chocolate Crunchy Peanut 
Protein Bar Extra Chocolate Crunchy Peanut 
CHF3.40
(CHF5.23/100 g)
Inkl. MwSt. & zzgl. Versand
nach Belieben Erdnüsse
Du hast ein Mittagstief oder einfach nur Lust auf was Süßes? Aber ohne schlechtes Gewissen und viel Protein! Das geht mit unseren neuen Protein Bars. Probiere selbst und überzeug dich von ihrer samtweichen Konsistenz.

Zubereitung:

Der Shake ohne Topping enthält 201 kcal und 27 g Protein. 

  1. Alle Zutaten für den Shake in einen Mixer geben und cremig mixen. 
  2. Tipp: Je mehr Eis du verwendest, desto mehr erinnert der Shake an ein Slush Ice. Für den Sommer perfekt!
  3. Mit Toppings nach Belieben garnieren.
  4. Enjoy!

unser tipp

Wenn du den Geschmack von Kaffee magst, allerdings nicht die Wirkung des Koffeins, dann kannst du auch einen entkoffeinierten Espresso verwenden. Oder du tauschst ihn gegen 1 TL ungesüßtes Kakaopulver aus.