Mango Pfirsich Smoothie

Mango Pfirsich Smoothie

Die kalorienarme Erfrischung für den Sommer

einfach
5 mins
Abnehmen

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 66 kcal
pro 100 g
Kohlenhydrate 6 g
pro 100 g
Proteine 7 g
pro 100 g
Fett 1 g
pro 100 g

Zutaten:

Person
1 reifer Pfirsich
30 g
Shape Shake Mango-Geschmack
Shape Shake Mango-Geschmack
CHF49.90
(CHF66.53/1000 g)
200 ml Kokosnusswasser
5 Eiswürfel
1 EL
Weiße Chia Samen
Weiße Chia Samen
CHF16.90
(CHF6.76/100g)

Sommer, Sonne, Smoothies! Mit diesem Shake zauberst du dir den Sonnenschein ins Glas. Unser Shape Shake schmeckt gemixt mit frischen Früchten so lecker wie ein Milchshake. Überzeuge dich selbst von dem neuen Mango-Geschmack:

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ZUBEREITUNG DES SHAKES

Eine Portion enthält 239 kcal und 24 g Eiweiß.

  • Den Pfirsich in Stücke schneiden.
  • Pfirsichstücke zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Shake entstanden ist.
  • Servieren und nach Belieben mit Minzblättern garnieren.



Unser tipp

Wenn du Obst bzw. Gemüse vor dem Zubereiten einfrierst, werden deine Smoothies cremiger. Probiere es einmal aus - es lohnt sich!