Mango Pfirsich Smoothie
Die kalorienarme Erfrischung für den Sommer
einfach
5 mins
Muskeldefinition
Nährwerte: pro Portion
1 medium slice
Kalorien
239
kcal
66 kcal / 100 g
Kohlenhydrate
23
g
6 g / 100 g
Proteine
24
g
7 g / 100 g
Fett
4
g
1 g / 100 g
Zutaten:
Person
Personen
| 1 reifer | Pfirsich |
| 30 g |
|
| 200 ml | Kokosnusswasser |
| 5 | Eiswürfel |
| 1 EL |
|
Sommer, Sonne, Smoothies! Mit diesem Shake zauberst du dir den Sonnenschein ins Glas. Unser Shape Shake schmeckt gemixt mit frischen Früchten so lecker wie ein Milchshake. Überzeuge dich selbst von dem neuen Mango-Geschmack:
Zubereitung:
Eine Portion enthält 239 kcal und 24 g Eiweiß.
- Den Pfirsich in Stücke schneiden.
- Pfirsichstücke zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Shake entstanden ist.
- Servieren und nach Belieben mit Minzblättern garnieren.
- Bon appetit!
Produkte, die Du verwenden könntest:
unser tipp
Wenn du Obst bzw. Gemüse vor dem Zubereiten einfrierst, werden deine Smoothies cremiger. Probiere es einmal aus - es lohnt sich!
