Protein Energie Balls

Protein Energie Balls

Power-Paket für zwischendurch

Mittel
20 mins
Muskelaufbau

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 359 kcal
pro 100 g
Kohlenhydrate 33 g
pro 100 g
Proteine 13 g
pro 100 g
Fett 19 g
pro 100 g

Zutaten:

Person
100 g Mandeln, blanchiert
30 g Kakao Nibs
200 g getrocknete Feigen
1-3 EL Wasser
30 g Whey Protein Schokolade von foodspring
Kokosflocken

Zubereitung der Protein Energie Balls

  • Feigen und Mandeln kurz in heißes Wasser einweichen und anschließend abschrecken.
  • Mandeln in den Mixer geben und mixen.
  • Feigen in Stücke schneiden und dazu geben, ebenfalls Mixen und ggf. etwas Wasser hinzufügen.
  • Kakaonibs und Whey Protein hinzugeben und mixen.
  • Aus der Masse kleine Bällchen formen und durch die Kokosraspeln rollen.

 

Tipp

Als Basis kannst du auch alle anderen Trockenfrüchte wie Datteln, Aprikosen oder Pflaumen verwenden.