Protein Mango Lassi

Protein Mango Lassi

der fruchtig-erfrischende Joghurtdrink

einfach
5 mins
Muskelaufbau

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 82 kcal
pro 100 g
Kohlenhydrate 9 g
pro 100 g
Proteine 8 g
pro 100 g
Fett 1 g
pro 100 g

Zutaten:

Person
1 reife Mango
30 g Whey Protein Mango von foodspring
250 g Naturjoghurt (1,5 % Fett)
200 ml Wasser
5 Eiswürfel
1 Prise Kardamon, gemahlen
einige Blätter frische Minze zum Dekorieren

Dieser beliebte Shake aus Indien darf in deiner Fitnessküche nicht fehlen! Vollgepackt mit unserem Premium Protein versorgt er deinen Körper direkt nach intensiven Ausdauer- oder Kraftsporteinheiten. Der fruchtig-milde Mango-Geschmack ist außerdem der perfekte Begleiter für besonders heiße Tage:



ZUBEREITUNG DEs Shakes

Eine Portion enthält 392 kcal und 39 g Eiweiß.

  • Die Schale der Mango entfernen und das Fruchfleisch vom Stein schneiden. 
  • Die Mangostücke und alle restlichen Zutaten in einen Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Shake entstanden ist.
  • Servieren und nach Belieben mit Minzblättern garnieren.



Wusstest du schon?

In Indien wird Mango Lassi zu fast jedem Anlass bzw. zu so gut wie jeder Mahlzeit getrunken. Der Joghurtdrink soll dabei helfen, den scharfen Geschmack des Essen zu mildern. Darüber hinaus schmeckt er einfach fantastisch. Am besten eiskalt genießen. Mit unserem Whey Protein ist er sogar zuckerfrei!