Frozen Vanille Bananen Shake

Frozen Vanille Bananen Shake

Cremiger Shake

Leicht
15 mins
Abnehmen

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 109 kcal
pro 100 g
Kohlenhydrate 11 g
pro 100 g
Proteine 10 g
pro 100 g
Fett 2 g
pro 100 g

Zutaten:
Person

30 g Shape Shake von foodspring
1 gefrorene Banane
300 ml Milch 1,5%
1 Vanilleschote

Wir verraten dir den Geheimtipp des Sommers. Lege Bananen in das Gefrierfach und kreiere leckere Shakes, Fozen Yoghurt oder Smoothie Bowls.

Zubereitung des Frozen Vanille Bananen Shakes

  • Lege die Banane am Vorabend in das Gefrierfach.
  • Schneide die Vanilleschote der Länge nach auf und schabe das Mark mit einem scharfen Messer heraus.
  • Alle Zutaten werden in einen Mixer gegeben und ordentlich vermengt.
  • Danach die Masse in ein Glas umfüllen.
  • Genießen!

Tipp

Statt gefrorenen Bananen kannst Du zum Beispiel auch gefrorene Erdbeeren oder Heidelbeeren verwenden.