Boisson chia-coco-mangue

Une boisson tropicale fruitée

Facile

10 mins

Perte de poids

Calories 258 kcal 39 kcal / 100 g

Glucides 38 g 6 g / 100 g

Protéines 6 g 1 g / 100 g

Lipides 7 g 1 g / 100 g

500 ml	Eau de coco
2 cs	Graines de chia bio foodspring
1	Mangue
	Glace pilée

Préparation

Éplucher la mangue et la découper grossièrement avant de la mixer.
Ajouter l'eau de coco, les graines de chia et les glaçons. Bien mixer.
Laisser reposer la boisson encore 10 minutes, pour que les graines de chia puissent absorber.

Bon appétit !

Notre conseil :

Vous pouvez aussi essayer cette boisson avec d'autres garnitures comme par exemple des baies de goji, des noix ou de la noix de coco râpée.