Boisson chia-coco-mangue

Boisson chia-coco-mangue

Une boisson tropicale fruitée

Facile
10 mins
Perte de poids

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 258 kcal 39 kcal / 100 g
Glucides 38 g 6 g / 100 g
Protéines 6 g 1 g / 100 g
Lipides 7 g 1 g / 100 g

Ingrédients:
personne

500 ml Eau de coco
2 cs Graines de chia bio foodspring
1 Mangue
Glace pilée

Préparation

  • Éplucher la mangue et la découper grossièrement avant de la mixer.
  • Ajouter l'eau de coco, les graines de chia et les glaçons. Bien mixer.
  • Laisser reposer la boisson encore 10 minutes, pour que les graines de chia puissent absorber.

Bon appétit !

Préparation:

 

Notre conseil :

Vous pouvez aussi essayer cette boisson avec d'autres garnitures comme par exemple des baies de goji, des noix ou de la noix de coco râpée.