Buddha Bowl de Nöel

Buddha Bowl de Nöel

Pour un Noël sain et léger

facile
30 mins
Perte de poids

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 515 kcal 94 kcal / 100 g
Glucides 33 g 6 g / 100 g
Protéines 22 g 4 g / 100 g
Lipides 28 g 5 g / 100 g

Ingrédients:
personne

1 poignée épinards en branche
100 g brocoli
50 g haricots mange-tout
80 g choux de Bruxelles
100 g chou rouge
moitié avocat
1 radis
30 g graines de grenade
50 g Houmous à la betterave
1 tranche
Pain protéiné vegan
Pain protéiné vegan
CHF9,90
(CHF43,04/1 kg)
TTC  & plus Livraison
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Fais-toi plaisir avec un bon bol rempli de légumes ! Le buddha bowl version Fêtes se pare de vert et de rouge pour te mettre dans l'ambiance de Noël en toute légèreté. Délicieux et pratique, tu peux le savourer aussi bien à la maison que sur le pouce.

Préparation:

La recette est prévue pour 1 bowl. Contient 515 kcal dont 22 g de protéines.

  1. Faire blanchir le brocoli, les choux de Bruxelles et les haricots mange-tout à l'eau bouillante, ou bien les faire griller 20 minutes au four.
  2. Préparer le houmous à la betterave. Plus il y aura de betterave, plus le houmous sera rose.
  3. Mettre les épinards en branche dans un saladier et y répartir les autres ingrédients.
  4. Servir avec du Pain Protéiné.
  5. Bon appétit !