Cookies protéinés

Cookies protéinés

Cookies sans cuisson délicieux

Facile
60 mins
Perte de poids

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 153 kcal
pour 100 g
Glucides 12 g
pour 100 g
Protéines 9 g
pour 100 g
Lipides 9 g
pour 100 g

Ingrédients:
personnes

25 g Flocons d'avoine
100 g
Protéine végétale chocolat
Protéine végétale chocolat
CHF49,90
(CHF83,17/1kg)
25 g
Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
CHF6,90
(CHF2,76/100g)
30 ml
Huile de coco
Huile de coco
CHF11,90
(CHF37,19/1000g)
4 Dattes
90 ml Eau

Préparation

  • Mélanger les flocons d'avoine avec la poudre de protéines.
  • Dans un mixeur, mixer ensemble le beurre de cacahuète, l'huile de coco, les dattes et l'eau, jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  • Ajouter le mélange aux flocons d'avoines.
  • Former des boules de pâte avec les mains puis les aplatir dans une assiette.
  • Laisser prendre 60 minutes au frigo, afin que les cookies se tiennent.

 

Vous pouvez conserver les cookies environ 1 semaine dans une boîte hermétique.

Attention : les valeurs nutritionnelles sont calculées pour un cookie.

 

Préparation: