Glace protéinée à la fraise

Glace protéinée à la fraise

La glace peu calorique à faire soi-même

facile
10 mins
Musculation

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 96 kcal 121 kcal / 100 g
Glucides 4 g 5 g / 100 g
Protéines 10 g 12 g / 100 g
Lipides 4 g 5 g / 100 g

Ingrédients:
personnes

Pour les glaces :
70 ml Lait demi-écrémé
150 g Yaourt à la grecque
40 g
Shape Shake fraise
Shape Shake fraise
CHF49,90
(CHF66,53/1kg)
TTC  & plus Livraison
60 g Fruits rouges surgelés
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Un vrai shake protéiné au bout d'un bâton ! Avec la chaleur qui pointe le bout de son nez, nos glaces seront pour vous un délicieux rafraîchissement. Le tout sans sucre grâce à nos protéines en poudre !

Préparation:

Pour environ 4 bâtonnets, chaque bâtonnet sans topping comprenant 96 Cals et 10 g de protéines.

  1. Dans un mixeur, placer tous les ingrédients à l'exception des fruits rouges et mixer jusqu'à obtention d'une préparation crémeuse. 
  2. Mettre les fruits rouges dans un moule de votre choix puis verser la préparation par-dessus.

  3. Conseil : vous avez le batonnet foodspring chez vous ? Super ! Il est parfait pour cette recette.
  4. Placer minimum 8 heures au congélateur puis retirer du moule.
  5. Bon appétit !