Glace protéinée à la fraise

La glace peu calorique à faire soi-même

facile

10 mins

Musculation

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 96 kcal 121 kcal / 100 g

Glucides 4 g 5 g / 100 g

Protéines 10 g 12 g / 100 g

Lipides 4 g 5 g / 100 g

Ingrédients:

personne personnes

	Pour les glaces :
70 ml	Lait demi-écrémé
150 g	Yaourt à la grecque
40 g	Shape Shake fraise de foodspring
60 g	Fruits rouges surgelés

Un vrai shake protéiné au bout d'un bâton ! Avec la chaleur qui pointe le bout de son nez, nos glaces seront pour vous un délicieux rafraîchissement. Le tout sans sucre grâce à nos protéines en poudre !

découvrir le shape shake à la fraise

Préparation:

Pour environ 4 bâtonnets, chaque bâtonnet sans topping comprenant 96 Cals et 10 g de protéines.

Dans un mixeur, placer tous les ingrédients à l'exception des fruits rouges et mixer jusqu'à obtention d'une préparation crémeuse.
Mettre les fruits rouges dans un moule de votre choix puis verser la préparation par-dessus.
Conseil : vous avez le batonnet foodspring chez vous ? Super ! Il est parfait pour cette recette.
Placer minimum 8 heures au congélateur puis retirer du moule.
Bon appétit !