Glace protéinée à la framboise et à la fraise pauvre en glucides
Faites du bien à votre corps même les jours les plus chauds
Facile
60 mins
Perte de poids
Valeur nutritionelle: par portion
1 medium slice
Calories
98
kcal
73 kcal / 100 g
Glucides
7
g
5 g / 100 g
Protéines
14
g
10 g / 100 g
Lipides
1
g
1 g / 100 g
Ingrédients:
personne
personnes
100 g | Fraises/framboises surgelées |
35 g | Fraises/framboises fraîches |
65 g | Fromage blanc allégé |
56 g | Yaourt allégé |
20 g | Protéine whey fraise ou vanille foodspring |
Vous avez envie d’une bonne glace faite maison ? Alors pourquoi ne pas essayer vous-même ? Voici la recette idéale.
Préparation
- Mixer rapidement les fruits surgelés à l’aide d’un mixeur.
- Mixer avec le reste des ingrédients (sauf les fruits frais) et mélanger jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Verser dans des verres, décorer avec les fruits frais et placer 1 à 2 heures au congélateur.
- Bon appétit !
Préparation:
Produits que vous pouvez utiliser pour la recette:
Notre conseil :
Plein de protéines, peu de lipides, pas de sucres et des fruits frais : un rêve glacé devenu réalité !