Glace protéinée à la framboise et à la fraise pauvre en glucides

Glace protéinée à la framboise et à la fraise pauvre en glucides

Faites du bien à votre corps même les jours les plus chauds

Facile
60 mins
Perte de poids

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 75 kcal
pour 100 g
Glucides 5 g
pour 100 g
Protéines 10 g
pour 100 g
Lipides 1 g
pour 100 g

Ingrédients:
personnes

100 g Fraises/framboises surgelées
35 g Fraises/framboises fraîches
65 g Fromage blanc allégé
56 g Yaourt allégé
20 g Protéine whey fraise ou vanille foodspring

Vous avez envie d’une bonne glace faite maison ? Alors pourquoi ne pas essayer vous-même ? Voici la recette idéale.

Préparation

  • Mixer rapidement les fruits surgelés à l’aide d’un mixeur.
  • Mixer avec le reste des ingrédients (sauf les fruits frais) et mélanger jusqu’à obtenir une consistance lisse.
  • Verser dans des verres, décorer avec les fruits frais et placer 1 à 2 heures au congélateur.
  • Bon appétit !

 

Notre conseil :

Plein de protéines, peu de lipides, pas de sucres et des fruits frais : un rêve glacé devenu réalité !