Glace protéinée à la framboise et à la fraise pauvre en glucides

Faites du bien à votre corps même les jours les plus chauds

Facile

60 mins

Perte de poids

Calories 98 kcal 73 kcal / 100 g

Glucides 7 g 5 g / 100 g

Protéines 14 g 10 g / 100 g

Lipides 1 g 1 g / 100 g

100 g	Fraises/framboises surgelées
35 g	Fraises/framboises fraîches
65 g	Fromage blanc allégé
56 g	Yaourt allégé
20 g	Protéine whey fraise ou vanille foodspring

Vous avez envie d’une bonne glace faite maison ? Alors pourquoi ne pas essayer vous-même ? Voici la recette idéale.

Préparation

Mixer rapidement les fruits surgelés à l’aide d’un mixeur.
Mixer avec le reste des ingrédients (sauf les fruits frais) et mélanger jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Verser dans des verres, décorer avec les fruits frais et placer 1 à 2 heures au congélateur.
Bon appétit !