Glace vegan à la banane
Votre nouvelle glace préférée
Facile
5 mins
Musculation
Valeur nutritionelle: par portion
1 medium slice
Calories
255
kcal
81 kcal / 100 g
Glucides
50
g
16 g / 100 g
Protéines
5
g
2 g / 100 g
Lipides
2
g
1 g / 100 g
Ingrédients:
personne
personnes
3 | Bananes |
75 ml | Lait végétal (soja/amande/avoine etc.) |
Garniture : | |
Éclats de fève de cacao | |
Noix | |
Noix de coco râpée | |
Graines de chia blanc foodspring | |
Baies de goji foodspring |
Préparation
- Mettre les bananes 2-3 heures au congélateur.
- Mixer les bananes congelées et le lait végétal dans un blender jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Ajouter les garnitures de votre choix et c'est prêt.
Bon appétit !
Préparation:
Produits que vous pouvez utiliser pour la recette:
Notre conseil :
Si vous aimez particulièrement une glace crémeuse, vous pouvez ajouter dans cette recette du beurre de cacahuète. Pour la variante au chocolat, ajoutez simplement une cuillère à soupe de cacao en poudre.