Jus d'orange et de carotte
Une bonne dose de vitamine C pour le tonus
Facile
10 mins
Sèche musculaire
Valeur nutritionelle: par portion
1 medium slice
Calories
50
kcal
pour 100 g
pour 100 g
Glucides
12
g
pour 100 g
pour 100 g
Protéines
2
g
pour 100 g
pour 100 g
Lipides
1
g
pour 100 g
pour 100 g
Ingrédients:
personne
personnes
2 | Oranges |
1 | Petit pamplemousse |
200 ml | Jus de carotte |
40 g | Fromage blanc maigre |
1 c.à.c | Huile de colza |
Préparation
- Presser les oranges et le pamplemousse.
- Dans un récipient haut, mixer avec un mixeur plongeant les jus d'orange, de pamplemousse et de carotte avec l'huile et le fromage blanc maigre.
- Servir froid.