Jus d'orange et de carotte

Jus d'orange et de carotte

Une bonne dose de vitamine C pour le tonus

Facile
10 mins
Sèche musculaire

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 50 kcal
pour 100 g
Glucides 12 g
pour 100 g
Protéines 2 g
pour 100 g
Lipides 1 g
pour 100 g

Ingrédients:
personnes

2 Oranges
1 Petit pamplemousse
200 ml Jus de carotte
40 g Fromage blanc maigre
1 c.à.c Huile de colza

Préparation

  • Presser les oranges et le pamplemousse.
  • Dans un récipient haut, mixer avec un mixeur plongeant les jus d'orange, de pamplemousse et de carotte avec l'huile et le fromage blanc maigre.
  • Servir froid.