Latte protéiné à la fraise

Latte protéiné à la fraise

Une douceur pour tes papilles et pour tes muscles

facile
10 mins
Musculation

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 228 kcal 76 kcal / 100 g
Glucides 19 g 6 g / 100 g
Protéines 20 g 7 g / 100 g
Lipides 7 g 2 g / 100 g

Ingrédients:
personne

270 ml Lait végétal (avoine, amande ou soja)
25 g
Protéine végétale fraise
Protéine végétale fraise
CHF49,90
(CHF83,17/1kg)
1 c.à.c. Extrait de vanille
1 c.à.c. Huile de coco de foodspring (optional)
Topping au choix (par exemple pétales séchés)

Pour prouver à tes muscles que tu prends soin d'eux, rien de tel qu'un délicieux latte protéiné à la fraise ! Notre Protéine végétale se déguste aussi réchauffée. Un vrai plaisir !

Préparation:

Pour 1 tasse, soit 228 Cals et 20 g de protéines.

  1. Dans le shaker, mélanger le lait et la poudre de protéines.
  2. Verser dans une petite casserole et réchauffer à feu doux. Ajouter l'extrait de vanille et l'huile de coco puis mélanger avec un fouet pour que ce soit crémeux.
  3. Conseil : pour une mousse plus dense, utilise un émulsionneur de lait.
  4. Verser dans un verre et garnir avec des toppings au choix.
  5. Mmmh !