Petit-déjeuner aux fruits des bois et yaourt
un concentré de protéines au petit-déjeuner
facile
5 mins
Perte de poids
Valeur nutritionelle: par portion
1 medium slice
Calories
432
kcal
131 kcal / 100 g
Glucides
29
g
9 g / 100 g
Protéines
60
g
18 g / 100 g
Lipides
6
g
2 g / 100 g
Ingrédients:
personne
personnes
| 200 g | Skyr (ou lait / fromage blanc au choix) |
| 30 g |
|
| 50 g |
|
| 50 g | Fraises coupées en petits morceaux |
Alerte au petit-déjeuner sucré... sans sucre ! Notre Protéine Whey goût yahourt aux fruits des bois est si délicieuse et crémeuse que toute votre journée en sera embellie. À vous de l'essayer !
Préparation:
Pour une portion, soit 432 Cals et 60 g de protéines.
- Mélanger le yaourt avec la poudre de protéine jusqu'à obtention d'une préparation crémeuse.
- Dans un récipient, verser le yaourt, le muesli et les fruits puis mélanger.
- Bon appétit !
Produits que vous pouvez utiliser pour la recette:
notre conseil
Cette idée recette est une base pour votre créativité. Choisissez vous-mêmes le goût de la whey en fonction des fruits que vous avez à portée de main. Manger doit toujours être un plaisir !
