Pop corn au caramel

Pop corn au caramel

Pour une soirée cinéma tout en douceur

Facile
10 mins
Musculation

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 346 kcal 477 kcal / 100 g
Glucides 25 g 34 g / 100 g
Protéines 17 g 23 g / 100 g
Lipides 19 g 26 g / 100 g

Ingrédients:
personnes

2 c.à.s Huile de tournesol
70 g Maïs à pop corn
1 c.à.s
Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
CHF6,90
(CHF2,76/100g)
TTC  & plus Livraison
30 g
Protéine Whey Goût Caramel
Protéine Whey Goût Caramel
CHF49,90
(CHF66,53/1 kg)
TTC  & plus Livraison
2 pincées Sel de mer
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Du pop corn sucré sans sucre... Hein ? Eh si, en remplacant le sucre par notre Protéine Whey au caramel. En plus, elle vous fournira des protéines de qualité. Alors, laissez-vous convaincre. 

Préparation:

Pour environ 2 portions. Une portion équivaut à 346 kcal et contient 17 g de protéines. 

  1. Pour le pop corn, faire chauffer 2 c.à.s d'huile de tournesol dans une grande casserole.
  2. Ajouter les grains de maïs et mettre le couvercle. Quand les premiers grains commencent à s'ouvrir. éteindre le feu. Secouer de temps en temps jusqu'à ce que le pop corn soit terminé.
  3. Chauffer le beurre de cacahuète au micro-ondes ou au bain-marie jusqu'à ce qu'il soit plus liquide.
  4. Verser le pop corn dans un sachet refermable et ajouter le beurre de cacahuète. Bien secouer.
  5. Ajouter dans le sachet la Protéine Whey et le sel de mer et secouer à nouveau.
  6. Verser dans un saladier et servir chaud ou froid.
  7. Bon appétit !

notre conseil

Si vous n'avez pas de beurre de cacahuète sous la main, ajoutez 1 c.à.s d'huile de tournesol (ou l'huile de votre choix) dans le sachet. Une composante liquide-grasse est importante pour que la poudre de protéine puisse coller au pop corn.

inspiration

Envie d'une saveur différente ? Vous pouvez utiliser différents goûts de la protéine Whey : chocolat, noix de coco, vanille, café, noisette ou même fraise. Du pop corn au goût fruité ? Nous, on dit oui tout de suite !