Crêpe épaisse aux pommes

Crêpes épaisses protéinées

Facile

15 mins

Perte de poids

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 513 kcal 153 kcal / 100 g

Glucides 23 g 7 g / 100 g

Protéines 56 g 17 g / 100 g

Lipides 20 g 6 g / 100 g

Ingrédients:

personne personnes

1	pomme moyenne
2	œufs
60 g	Shape Shake Cannelle
un peu	huile pour la poêle

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Préparation:

Râper finement la moitié de la pomme. Couper l'autre moitié en fines tranches.
Battre les blancs en neige ferme. Les incorporer à la pâte.
Verser la pâte dans une poêle. Déposer les pommes par dessus. Faire cuire des deux côtés.
Conseil : La crêpe tombe toujours par terre quand tu essaies de la faire sauter ? Fais glisser la crêpe dans une assiette. Recouvre l'assiette avec la poêle. Maintiens-la en place et retourne la poêle pour que la crêpe tombe dans la poêle.
Bon appétit !