Pudding aux graines de chia accompagné de baies
Pour un petit-déjeuner copieux
Simple
50 mins
Perte de poids
Valeur nutritionelle: par portion
1 medium slice
Calories
189
kcal
57 kcal / 100 g
Glucides
5
g
2 g / 100 g
Protéines
8
g
2 g / 100 g
Lipides
12
g
4 g / 100 g
Ingrédients:
personne
personnes
3 cs | Graines de chia blanc bio foodspring |
250 | Lait d'amande |
ou | |
Lait de soja | |
50 g | Baies fraîches ou fruits frais |
Stevia pour le goût |
Préparation du pudding aux graînes de chia
- Mélanger les graînes de chia avec le lait d'amande. Remuer périodiquement.
- Placer au frigo à refroidir pendant 30 minutes, puis servir avec des fruits frais. Déguster!
Préparation:
Produits que vous pouvez utiliser pour la recette:
Notre conseil:
Pour un goût encore meilleur, laisser reposer au frigo le temps d'une nuit et ajouter les fruits frais le matin.