Pudding aux graines de chia accompagné de baies

Pour un petit-déjeuner copieux

Simple

50 mins

Perte de poids

Calories 189 kcal 57 kcal / 100 g

Glucides 5 g 2 g / 100 g

Protéines 8 g 2 g / 100 g

Lipides 12 g 4 g / 100 g

3 cs	Graines de chia blanc bio foodspring
250	Lait d'amande
	ou
	Lait de soja
50 g	Baies fraîches ou fruits frais
	Stevia pour le goût

Préparation du pudding aux graînes de chia

Mélanger les graînes de chia avec le lait d'amande. Remuer périodiquement.
Placer au frigo à refroidir pendant 30 minutes, puis servir avec des fruits frais. Déguster!

Notre conseil:

Pour un goût encore meilleur, laisser reposer au frigo le temps d'une nuit et ajouter les fruits frais le matin.