Pudding aux graînes de chia accompagné de baies

Pudding aux graînes de chia accompagné de baies

Pour un petit-déjeuner copieux

Adapté pourPerte de poids
Difficulté Simple
Préparation

Valeur nutritionelle: pour 100g

63 kcal
Calories
7 g
Glucides
3 g
Protéines
4 g
Lipides

Ingrédients:

3 cs Graînes de chia blanc bio foodspring
250 lait d'amande
ou
lait de soja
50 g baies fraîches ou fruits frais
Stevia pour le goût

Préparation du pudding aux graînes de chia

  • Mélanger les graînes de chia avec le lait d'amande. Remuer périodiquement.
  • Placer au frigo à refroidir pendant 30 minutes, puis servir avec des fruits frais. Déguster!

Notre conseil:

Pour un goût encore meilleur, laisser reposer au frigo le temps d'une nuit et ajouter les fruits frais le matin.