Pudding aux graines de chia accompagné de baies

Pudding aux graines de chia accompagné de baies

Pour un petit-déjeuner copieux

Simple
50 mins
Perte de poids

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 63 kcal
pour 100 g
Glucides 7 g
pour 100 g
Protéines 3 g
pour 100 g
Lipides 4 g
pour 100 g

Ingrédients:
personne

3 cs Graines de chia blanc bio foodspring
250 Lait d'amande
ou
Lait de soja
50 g Baies fraîches ou fruits frais
Stevia pour le goût

Préparation du pudding aux graînes de chia

  • Mélanger les graînes de chia avec le lait d'amande. Remuer périodiquement.
  • Placer au frigo à refroidir pendant 30 minutes, puis servir avec des fruits frais. Déguster!

Notre conseil:

Pour un goût encore meilleur, laisser reposer au frigo le temps d'une nuit et ajouter les fruits frais le matin.