Tartines à la tomate et féta, pauvres en glucides

plus de protéines, moins de glucides

Facile

5 mins

Perte de poids

Calories 288 kcal 199 kcal / 100 g

Glucides 6 g 2 g / 100 g

Protéines 24 g 10 g / 100 g

Lipides 16 g 7 g / 100 g

60 g	Féta (40 à 45 % de matières grasses)
1	Tomate
2 tranches	Pain protéiné CHF9,90 (CHF43,04/1 kg) TTC & plus Livraison
1 c.à.s.	Cottage cheese
1 poignée	Salade de votre choix
	Sel, poivre, basilic frais

Sans gluten, pauvre en glucides et plein de protéines : notre pain n'a que des bons côtés. Parce qu'en plus de ça, il est délicieux !

Pour 2 tranches de pain et leur garniture, soit 288 kcal et 24 g de protéines.

Couper la féta et les tomates en tranches.
Étaler le cottage cheese sur les deux tranches de pain.
Conseil : légèrement toasté, notre pain protéiné est encore meilleur !
Garnir les tranches de pain avec un peu de salade, de féta et quelques tomates. En option, ajouter du sel, du poivre et du basilic.
Bon appétit !

Du fromage chaud sur du pain croustillant, quel régal... Les tartines sont toujours meilleures quand on les passe quelques minutes au four, non ?