Brownies protéinés pauvre en calories

Brownies protéinés pauvre en calories

Du chocolat hyper-protéiné

Adapté pourPerte de poids
Difficulté Simple
Préparation

Valeur nutritionelle: pour 100g

211 kcal
Calories
26 g
Glucides
16 g
Protéines
4 g
Lipides

Ingrédients:

240 g Compote de pomme
110 g Farine
70 g Protéine Whey chocolat foodspring
5 tbsp poudre de cacao
1 tbsp Levure
4 tbsp Stevia
3 oeufs
2 blancs d'oeufs
1 Pincée de sel

Nos Brownies sont spéciaux. Nous utilisons de la compote de pomme et de la Stevia au lieu d'utiliser de l'huile, du beurre et du sucre. Grâce à ça, nos Brownies sont beaucoup plus sains pour votre crops. La Stevia est plus douce que le sucre ordinaire et est moins calorique.

Préparation

  • Premièrement séparer deux oeufs et battre les blancs en neige. Mélanger le 3ème oeuf avec tous les autres ingrédients. Pour cette recette notre Whey chocolat foodspring est le meilleur choix. En fonction de quel goût vous choisissez, nous vous recommandons de mettre plus ou moins de stevia. Puis verser délicatement les blancs montés en neige.
  • Mettre la pâte dans un moule adapté et faire cuire pendant 20 minutes à 180°C.
  • Laisser refroidir puis déguster.

Notre conseil

Ajouter des noix écrassées pour une consistence encore plus délicieuse.