Salade de fruits sauce passion

Salade de fruits sauce passion

Une salade de fruits qui a du cran

Facile
15 mins
Perte de poids

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 181 kcal 62 kcal / 100 g
Glucides 36 g 12 g / 100 g
Protéines 3 g 1 g / 100 g
Lipides 0 g 0 g / 100 g

Ingrédients:
personnes

Pour la sauce :
1 Orange
1 Citron
2 Fruits de la passion
Pour la salade de fruits
250 g Fraises
100 g Myrtilles
2 Kiwis
1 Pomme
1 Mangue bien mûre
150 g Raisins rouges
2 branches Menthe fraîche
30 g
Crunchy Fruits Banane-Physalis
Crunchy Fruits Banane-Physalis
CHF7,90
(CHF13,17/100 g)
<

Une salade de fruits n'est pas forcément ennuyeuse. Grâce à quelques herbes et toutes sortes de fruits différents, vous pouvez y ajouter beaucoup de pep's. Une bonne sauce lui donne une certaine fraîcheur et nos Crunchy Fruits lui donnent un croquant original :

Découvrir les Crunchy Fruits

Préparation:

Pour 4 portions. 1 portion équivaut à 181 kcal et contient 3 g de protéines.

  1. Presser le jus de l'orange et du citron dans un petit bol. Y ajouter la chair des fruits de la passion et mélanger.
  2. Découper le reste des fruits en petits morceaux. Hacher la menthe et l'ajouter avec les fruits dans un saladier.
  3. Verser sur la salade la sauce à l'orange au citron et au fruit de la passion puis mélanger. Garnir avec les Crunchy Fruits et servir frais.
  4. Bon appétit !

notre conseil

Avec un peu de yaourt et de muesli, vous voilà avec une inspiration de petit-déjeuner au top ! Vous êtes encore à la recherche du muesli idéal pour des petits-déjeuners parfaits ? C'est par ici !