Shake de Noël

Shake de Noël

Pour festoyer sans mauvaise conscience

Facile
10 mins
Perte de poids

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 172 kcal 46 kcal / 100 g
Glucides 38 g 1 g / 100 g
Protéines 28 g 8 g / 100 g
Lipides 5 g 1 g / 100 g

Ingrédients:
personne

300 g Lait d'amande (non sucré)
30 g Protéine whey chocolat foodspring
1 Blanc d'œuf
1 pointe de couteau Cannelle

Préparation

  • Verser le lait d’amande, la protéine whey au chocolat et une pointe de muscade dans un shaker.
  • Secouer avant de verser le mélange dans un verre.
  • Battre le blanc d’œuf en neige ferme.
  • Déposer le blanc en neige sur la boisson.
  • Y ajouter une touche de cannelle.

Préparation: