Shake de Noël

Pour festoyer sans mauvaise conscience

Facile

10 mins

Perte de poids

Calories 172 kcal 46 kcal / 100 g

Glucides 38 g 1 g / 100 g

Protéines 28 g 8 g / 100 g

Lipides 5 g 1 g / 100 g

300 g	Lait d'amande (non sucré)
30 g	Protéine whey chocolat foodspring
1	Blanc d'œuf
1 pointe de couteau	Cannelle

Préparation

Verser le lait d’amande, la protéine whey au chocolat et une pointe de muscade dans un shaker.
Secouer avant de verser le mélange dans un verre.
Battre le blanc d’œuf en neige ferme.
Déposer le blanc en neige sur la boisson.
Y ajouter une touche de cannelle.