Shake de Noël
Pour festoyer sans mauvaise conscience
Facile
10 mins
Perte de poids
Valeur nutritionelle: par portion
1 medium slice
Calories
172
kcal
46 kcal / 100 g
Glucides
38
g
1 g / 100 g
Protéines
28
g
8 g / 100 g
Lipides
5
g
1 g / 100 g
Ingrédients:
personne
personnes
300 g | Lait d'amande (non sucré) |
30 g | Protéine whey chocolat foodspring |
1 | Blanc d'œuf |
1 pointe de couteau | Cannelle |
Préparation
- Verser le lait d’amande, la protéine whey au chocolat et une pointe de muscade dans un shaker.
- Secouer avant de verser le mélange dans un verre.
- Battre le blanc d’œuf en neige ferme.
- Déposer le blanc en neige sur la boisson.
- Y ajouter une touche de cannelle.