Shake protéiné café glacé
Le plaisir du café sans la caféine
Facile
5 mins
Développement musculaire
Valeur nutritionelle: par portion
1 medium slice
Calories
282
kcal
113 kcal / 100 g
Glucides
26
g
10 g / 100 g
Protéines
32
g
13 g / 100 g
Lipides
2
g
2 g / 100 g
Ingrédients:
personne
personnes
| 30 g |
|
| 2 c.à.s |
|
| ou | |
| 2 c.à.s | Flocons d'avoine |
| 200 ml | Lait demi-écrémé |
| 1 pincée | Cannelle |
| 5 | Glaçons |
| Garnitures : éclats de fèves de cacao/cacao en poudre |
Le café, une saveur qu'on apprécie toujours. Sauf qu'à partir d'une certaine heure on préfère éviter la caféine. Avec notre nouvelle Protéine whey, vous pouvez profiter du délicieux goût du café à toute heure de la journée. Aussi bon qu'un frappucino !
Préparation:
Pour un shake. Sans garniture, il équivaut à 282 kcal et contient 32 g de protéines.
- Verser tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir un shake crémeux.
- Selon l'envie, ajouter des éclats de fève de cacao ou du cacao en poudre.
- Mmmh !
Produits que vous pouvez utiliser pour la recette:
Notre conseil
Vous avez besoin d'un bon coup de fouet ? Alors un double expresso pourra certainement vous aider. Il vous suffit de le mixer avec le reste des ingrédients.