Shake protéiné au caramel fondant
succombe à ton envie de chocolat
facile
10 mins
Musculation
Valeur nutritionelle: par portion
1 medium slice
Calories
242
kcal
53 kcal / 100 g
Glucides
27
g
6 g / 100 g
Protéines
26
g
6 g / 100 g
Lipides
2
g
0 g / 100 g
Ingrédients:
personne
personnes
| Préparation claire : | |
| 150 ml | Eau |
| 15 g |
|
| 0.5 | Banane surgelée |
| Préparation foncée : | |
| 150 ml | Eau |
| Protéine Whey caramel de foodspring | |
| 0.5 | Banane surgelée |
| 5 g | Cacao en poudre sans sucre |
| Toppings : | |
| 0.5 |
|
Le mariage du caramel et du chocolat, on en redemande. Mais qu'en est-il des kilos en trop ? Pas de problème avec foodspring ! Avez-vous déjà goûté nos Protein Bars extra chocolate ? Elles sont délicieuses seules, bien sûr, , mais également en topping sur un shake.
Préparation:
Pour un shake sans topping, soit 242 Cals et 26 g de protéines.
- Mettre tous les ingrédients pour la préparation « claire » dans un mixeur et mixer jusqu'à obtention d'un shake crémeux. Verser dans un verre.
- Mettre les ingrédients pour la préparation « foncée » dans le mixeur et mixer. Verser dans le verre.
- Vous pouvez également verser alternativement les deux préparations dans le verre pour créer plusieurs couches.
- Mmmh !
