Shape Shake aux épinards

Shape Shake aux épinards

Un shake sain pour le soir

Facile
5 mins
Perte de poids

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 152 kcal 114 kcal / 100 g
Glucides 2 g 1 g / 100 g
Protéines 23 g 22 g / 100 g
Lipides 4 g 2 g / 100 g

Ingrédients:
personne

30 g Shape Shake foodspring
300 ml Lait d'amande
1 poignée Épinards

Préparation :

  • Laver les épinards
  • Verser la poudre de Shape Shake et le lait d'amande dans un mixeur puis mixer.
  • Ajouter les épinards et mixer à nouveau.
  • Servir dans un verre, c'est prêt !

Préparation:

 

Notre conseil

Vous pouvez aussi utiliser des feuilles de salade en plus ou à la place des épinards et les mixer dans le shake.