Smoothie à la banane

Smoothie à la banane

Le grand classique des boissons rafraîchissantes

Facile
5 mins
Développement musculaire

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 482 kcal 140 kcal / 100 g
Glucides 29 g 8 g / 100 g
Protéines 35 g 10 g / 100 g
Lipides 24 g 7 g / 100 g

Ingrédients:
personne

3 c.à.s Flocons d'avoine
30 g
Protéine Whey Banane
Protéine Whey Banane
CHF49,90
(CHF66,53/1 kg)
200 ml Lait d'amande, non sucré
50 g Yaourt nature (1,5 % de matière grasse)
25 g Noix
5 Glaçons
1/3 c.à.c Cannelle
1 pincée Noix de muscade
1 Datte séchée (facultatif)

Quoi de mieux pour se réconforter qu'un délicieux smoothie à la banane bien fais ? Essayez-le : en plus d'être rééllement rafraîchissant, il est particulièrement riche en protéines, grâce à notre protéine Whey. Car oui. Après tant d'attente. Elle est arrivée. La Whey goût banane a rejoint la famille : 

Préparation:

Une portion équivaut à 482 kcal et contient 35 g de protéines.

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
  2. Servir et garnir de cannelle.
  3. Bon appétit !

notre conseil

Si vous préférez la version gâteau, voici la recette de notre pain à la banane protéiné.

Vous n'avez pas encore reçu votre whey ?

Pas de panique ! Au lieu de la Whey, utilisez 1-2 bananes bien mûres. Et si vous les congelez au préalable, le smoothie sera encore plus crémeux !