Smoothie banane chocolat
Un plaisir de chocolat
Facile
5 mins
Perte de poids
Valeur nutritionelle: par portion
1 medium slice
Calories
233
kcal
97 kcal / 100 g
Glucides
16
g
7 g / 100 g
Protéines
24
g
10 g / 100 g
Lipides
6
g
3 g / 100 g
Ingrédients:
personne
personnes
| 30 g |
|
| 1 c.à.s | Cacao en poudre sans sucre |
| 200 ml | Lait d'avoine |
| 5 | Glaçons |
| 1 pincée | Cannelle |
Le shake parfait pour celles et ceux qui n'arrivent pas à se passer de chocolat. Grâce à notre Shape Shake, vous parvenez à combattre les fringales facilement. Il contient peu de calories et vous fournit beaucoup de protéines importantes. Et les fans de banane vont pouvoir se réjouir : le Shape Shake goût banane est venu rejoindre la famille !
Préparation:
Une portion équivaut à 233 kcal et contient 23 g de protéines.
- Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir un shake crémeux.
- Servir et ajouter des fruits ou de la poudre de cacao pour décorer.
- Bon appétit !
Produits que vous pouvez utiliser pour la recette:
comment perd-on du poids avec le shape shake ?
En l'utilisant comme alternative aux snacks sucrés et en complétant un repas léger et pauvre en calories. La règle est de bien vérifier votre apport en énergie et que vous ne mangiez pas plus que ce que vous ne dépensez. Ce shake vous aidera donc à gérer les fringales tout en consommant moins de calories.