Smoothie bowl à l'avocat

Smoothie bowl à l'avocat

Le petit-déjeuner vegan protéiné

facile
10 mins
Perte de poids

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 306 kcal 73 kcal / 100 g
Glucides 28 g 7 g / 100 g
Protéines 25 g 6 g / 100 g
Lipides 9 g 2 g / 100 g

Ingrédients:
personne

200 ml Lait végétal (par exemple lait d'amande non sucré)
30 g
Protéine végétale vanille
Protéine végétale vanille
CHF49,90
(CHF83,17/1kg)
TTC  & plus Livraison
0.25 Avocat
1 Banane congélée
1 poignée Épinards frais
Toppings au choix (par exemple baies, fruits des bois, flocons de noix de coco, fleurs comestibles, etc.)

Les smoothies, ça peut aussi parfois se déguster à la petite cuillère. Avec de délicieux toppings, les smoothies bowls ne sont pas seulement esthétiques mais également très nutritifs. Tout ce qu'il faut pour partir du bon pied !

Préparation:

Pour une portion sans topping de 306 Cals et 25 g de protéines.

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtention d'un smoothie crémeux.
  2. Conseil : si tu n'as pas de banane congelée à portée de main, remplace-la par 3 ou 4 glaçons.
  3. Verser le smoothie dans un saladier et garnir avec des toppings au choix.
  4. Bon appétit !