Smoothie bowl vegan
Quand la betterave rencontre les baies de goji et l'açai
facile
10 mins
Musculation
Valeur nutritionelle: par portion
1 medium slice
Calories
200
kcal
73 kcal / 100 g
Glucides
33
g
12 g / 100 g
Protéines
3
g
1 g / 100 g
Lipides
5
g
2 g / 100 g
Ingrédients:
personne
personnes
| Pour le smoothie bowl : | |
| 1 boule |
|
| 100 g | Fruits des bois congelés |
| 150 ml | Lait végétal (par exemple avoine ou amande) |
| quelques glaçons au besoin | |
| Pour le topping : | |
| Crunchy Fruits de foodspring, Muesli protéiné au chocolat de foodspring |
Quand il fait chaud, quoi de mieux qu'un smoothie bowl rafraîchissant au petit-déjeuner ? Une Smoothie Ball, un peu de lait, de la glace et c'est parti !
Préparation:
Le smoothie bowl sans topping contient 200 Cals et 3 g de protéines.
- Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer.
- Conseil : si le smoothie est trop liquide, ajouter quelques glaçons ou fruits rouges congelés.
- Verser la préparation dans un récipient et garnir avec des toppings au choix.
- Bon appétit !
