Smoothie coco framboise
La boisson fitness énergétique, exotique et rafraîchissante
facile
5 mins
Musculation
Valeur nutritionelle: par portion
1 medium slice
Calories
313
kcal
92 kcal / 100 g
Glucides
17
g
5 g / 100 g
Protéines
32
g
9 g / 100 g
Lipides
11
g
3 g / 100 g
Ingrédients:
personne
personnes
| 200 ml | Lait demi-écrémé |
| 30 g |
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| oder | |
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| 100 g | Framboises surgelées |
| 10 g | Flocons de noix de coco |
Préparation:
- Dans un mixeur, déposer tous les ingrédients puis mixer jusqu'à obtention d'un smoothie crémeux.
- Verser dans un verre et déguster frais.
- Mmmh !
Produits que vous pouvez utiliser pour la recette:
notre conseil
Vous pouvez remplacer les framboises surgelées par des groseilles surgelées.
