Smoothie tonifiant ultra vert
Le réveille-matin de votre système immunitaire
Facile
15 mins
Perte de poids
Valeur nutritionelle: par portion
1 medium slice
Calories
178
kcal
43 kcal / 100 g
Glucides
32
g
8 g / 100 g
Protéines
3
g
1 g / 100 g
Lipides
2
g
1 g / 100 g
Ingrédients:
personne
personnes
| 250 ml | Jus d'orange |
| 6-8 | Fanes de carottes (sans les tiges) |
| 1 | Mangue |
| 1/2 | Concombre |
| 200 g | Raisins |
| 1 c.à.s | Poudre de superfood antioxdante foodspring |
| 1 c.à.c | Huile de coco |
| 250 ml | Eau |
| Gingembre (épluché, de la taille d'une phalange) |
Préparation
- Commencer par éplucher la mangue avec un économe ou un couteau.
- Couper la chair autour du noyau.
- Découper la mangue et le concombre en morceaux et les verser dans le mixeur.
- Y ajouter les autres ingrédients et mixer le tout.
- C'est prêt !