Smoothie vert pour le petit-déjeuner
plus besoin de couper les légumes !
facile
5 mins
Musculation
Valeur nutritionelle: par portion
1 medium slice
Calories
448
kcal
118 kcal / 100 g
Glucides
65
g
17 g / 100 g
Protéines
11
g
3 g / 100 g
Lipides
14
g
4 g / 100 g
Ingrédients:
personne
personnes
| 1 pièce | |
| 1 | Banane congelée |
| 20 g |
|
| 1 EL |
|
| 200 ml | Lait d'amande sans sucre |
| quelques glaçons au besoin |
Alors que certains coupent leurs légumes, ton smoothie sera prêt à déguster en quelques minutes à peine. Mets une Smoothie Ball dans le mixeur avec quelques-uns de tes ingrédients préférés et c'est prêt !
Préparation:
Pour 1 smoothie soit 448 Cals et 11 g de protéines.
- Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer à haute intensité jusqu'à obtention d'un smoothie crémeux.
- Conseil : sépare la smoothie ball en morceaux pour qu'elle soit plus facile à mixer.
Mmmh !