Trifle à la fraise

Trifle à la fraise

le dessert estival fruité et sans sucre

facile
10 mins
Musculation

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 328 kcal 151 kcal / 100 g
Glucides 39 g 18 g / 100 g
Protéines 24 g 11 g / 100 g
Lipides 8 g 4 g / 100 g

Ingrédients:
personnes

Pour la crème à la vanille :
100 g Fromage blanc
100 g Yaourt à la grecque
30 g
Protéine Whey vanille
Protéine Whey vanille
CHF49,90
(CHF66,53/1kg)
TTC  & plus Livraison
Pour la couche de fraise :
100 g Fraises
2 c.à.s.
Confiture de Fruits Fraise
Confiture de Fruits Fraise
CHF6,90
(CHF3,14/100 g)
TTC  & plus Livraison
1 Citron (jus)
Pour la couche croustillante :
2 Biscottes

Fruités et juteux... Tels sont nos desserts préférés grâce à notre Confiture de Fruits ! Au lieu de retrouver avec un yaourt étouffé sous une tonne de sucre, prépare-toi à goûter un dessert léger et délicieux. À tomber !

Préparation:

Pour 2 portions, 1 portion contenant 328 Cals et 24 g de protéines.

  1. Mélanger tous les ingrédients pour la crème de vanillle.
  2. Mettre 2 fraises de côté. Couper les autres en petits morceaux. Mémanger avec la Confiture de Fruits et le jus de citron. 
  3. Couper les biscottes et petits morceaux.
  4. Mettre une couche de biscottes dans un verre, puis une couche de fraises, puis une couche de crème à la vanille et ainsi de suite.
  5. Recouvrir avec les fraises entières restantes.
  6. Bon appétit !