Truffes protéinées au beurre de cacahuète

Truffes protéinées au beurre de cacahuète

Le snack à glisser dans ton sac de sport

facile
10 mins
Musculation

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 86 kcal 389 kcal / 100 g
Glucides 2 g 8 g / 100 g
Protéines 7 g 33 g / 100 g
Lipides 5 g 23 g / 100 g

Ingrédients:
personne

50 g
Flocons protéinés
Flocons protéinés
CHF14,90
(CHF49,67/1 kg)
TTC  & plus Livraison
125 g
Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
CHF6,90
(CHF2,76/100g)
TTC  & plus Livraison
30 g
Protéine Whey vanille
Protéine Whey vanille
CHF49,90
(CHF66,53/1kg)
TTC  & plus Livraison
6 c.à.s. Eau
Toppings : noisettes hachées, chocolat noir fondu
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Même le moins doué des apprentis cuisiniers sait préparer ces petites friandises. Il suffit de mixer quelques-uns de nos meilleurs produits fitness et c'est parti ! En plus, elles sont super faciles à emporter.

Préparation:

Pour 12 truffes, 1 truffe contenant 86 Cals et 7 g de protéines.

  1. Mettre tous les ingrédients dans un saladier. Bien mélanger avec spatule jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
  2. Conseil :  ça marche encore mieux avec un robot !
  3. Avec les doigts humides, former 12 truffes de taille égale.
  4. Au besoin, garnir de noisettes hachées ou enrober de chocolat fondu.
  5. Placer les truffes au réfrigérateur.
  6. Bon appétit !

notre conseil

À essayer volontiers avec des préparations à base d'autres fruits à coque, comme les amandes, les noix de cajou ou les noisettes