Truffes protéinées au beurre de cacahuète

Le snack à glisser dans ton sac de sport

facile

10 mins

Musculation

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 86 kcal 389 kcal / 100 g

Glucides 2 g 8 g / 100 g

Protéines 7 g 33 g / 100 g

Lipides 5 g 23 g / 100 g

Ingrédients:

personne personnes

50 g	Flocons protéinés CHF14,90 (CHF49,67/1 kg) TTC & plus Livraison
125 g	Beurre de cacahuète CHF6,90 (CHF2,76/100g) TTC & plus Livraison
30 g	Protéine Whey vanille CHF49,90 (CHF66,53/1kg) TTC & plus Livraison
6 c.à.s.	Eau
	Toppings : noisettes hachées, chocolat noir fondu

Même le moins doué des apprentis cuisiniers sait préparer ces petites friandises. Il suffit de mixer quelques-uns de nos meilleurs produits fitness et c'est parti ! En plus, elles sont super faciles à emporter.

découvrir le beurre de cacahuète

Préparation:

Pour 12 truffes, 1 truffe contenant 86 Cals et 7 g de protéines.

Mettre tous les ingrédients dans un saladier. Bien mélanger avec spatule jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
Conseil : ça marche encore mieux avec un robot !
Avec les doigts humides, former 12 truffes de taille égale.
Au besoin, garnir de noisettes hachées ou enrober de chocolat fondu.
Placer les truffes au réfrigérateur.
Bon appétit !