Truffes au chocolat protéinées

Truffes au chocolat protéinées

Un encas qui booste

Facile
25 mins
Développement musculaire

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 488 kcal
pour 100 g
Glucides 28 g
pour 100 g
Protéines 18 g
pour 100 g
Lipides 32 g
pour 100 g

Ingrédients:
personne

75 g Dattes
1 cs Graines de chia bio foodspring
30 g Protéine whey au chocolat foodspring
50 g Noix
50 g Noix de cajou
10 g Noix de coco râpée
10 ml Eau
1 cs Huile de coco bio foodspring

Préparation

  • Mettre dans un mixeur le Protéine Whey avec les noix et les noix de cajou. Mixer jusqu’à obtenir une poudre très fine. .
  • Découper les dattes en morceaux et les ajouter au mélange. Mixer puis verser l’eau.
  • Y ajouter l’huile de coco et les grains de chia puis mixer à nouveau.
  • Une fois homogène, former des boules avec vos mains avant de les rouler dans la noix de coco râpée.

 

Notre conseil :

Gardez les truffes au réfrigérateur pour un snack idéal qui dure toute la semaine.