Truffes blanches protéinées à la noix de coco
Des boules de douceur sans sucre à la noix de coco
Facile
10 mins
Musculation
Valeur nutritionelle: par portion
1 medium slice
Calories
102
kcal
488 kcal / 100 g
Glucides
2
g
9 g / 100 g
Protéines
4
g
21 g / 100 g
Lipides
8
g
40 g / 100 g
Ingrédients:
personne
personnes
Pour les truffes : | |
60 g | Flocons de noix de coco |
3 c.à.s. | Amandes en poudre |
30 g |
|
2 c.à.s. |
|
40 ml | Lait d'origine animale ou végétale au choix |
Pour la garniture et le nappage : | |
10 | Amandes pelées |
3 c.à.s. | Flocons de noix de coco |
Une crème de lait fondante, saupoudrée de copeaux de noix de coco... Notre nouvelle Pâte à Tartiner Protéinée Noix de Coco sent bon l'été ! Prolonge-le avec notre recette de truffes blanches. Du pur plaisir en un clin d'œil, sans sucre ajouté.
Préparation:
Recette pour 10 truffes. Chaque truffe contient environ 102 kcal et 4 g de protéines.
- Mixer tous les ingrédients au robot ou batteur électrique jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
- Former à la main 10 boules avec la pâte. Ajouter ensuite une amande pelée dans chacune des boules.
- Rouler les boules dans les flocons de noix de coco et laisser au réfrigérateur quelques minutes.
- Bon appétit !