Yaourt à la grecque protéiné

Yaourt à la grecque protéiné

La recette qui sait tout faire mais surtout vous faire perdre du poids

Facile
5 mins
Perte de poirds

Valeur nutritionelle: par portion

Calories 469 kcal 196 kcal / 100 g
Glucides 11 g 5 g / 100 g
Protéines 32 g 13 g / 100 g
Lipides 32 g 13 g / 100 g

Ingrédients:
personne

125 g Yaourt à la grecque
30 g Protéine whey à la vanille foodspring
60 g Myrtilles
25 g Noix

Préparation

  • Verser la protéine whey et le yaourt dans un bol.
  • Mélanger jusqu’á obtenir une crème homogène en ajoutant de l’eau si besoin.
  • Ajouter les myrtilles et les noix.

Préparation:

 

Notre conseil :

Essayez ce yaourt avec d’autres fruits comme les framboises ou d’autres garnitures comme les flocons de noix de coco ou les graines de chia.