Gélules d'omégas 3

Gélules d'omégas 3

„La puissance végétalienne pour le cœur et la circulation sanguine“

Disponible immédiatement
90 gélules (90 g)
CHF49,90
TTC  (CHF36,69/100g)
- Réduction de 10 %
Experts en diététique
Bon pour le cerveau
Le DHA contribue à une fonction cérébrale normale
Icône du système cardiovasculaire
Favorise un bon fonctionnement cardiaque.
L'EPA et le DHA contribuent au maintien d'une bonne pression artérielle.
Icône œil
Bon pour les yeux
Le DHA contribue à une vue normale


Icône végétalienne
Végétalien et ultra-pur
Pour la protection de l'écosystème
Icône Allemagne
Fabriqué en Allemagne
Des contrôles les plus stricts pour une pureté maximum
Ingrédients

Huile d'algues (huile de la micro-algue Schizochytrium sp.), agent humidifiant (glycérine), texturant alimentaire (amidon modifié, carraghénane), huile de tournesol, extrait de romarin, extraits riches en tocophéroles, antioxydant (palmitate d'ascorbyle), correcteur d'acidité (carbonate de sodium)

Information

Complément alimentaire à base de huile d'algues

Ingrédients spéciaux par portion (2 gélules)
Huile d'algues 1100 mg
dont acide docosahexaénoïque (DHA) 600 mg
Acide eicosapentaénoïque (EPA) 300 mg
Indication

Les compléments alimentaires ne peuvent se substituer à une alimentation variée et équilibrée, et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Stocker hors de portée des jeunes enfants.

Dosage et préparation

Prendre 2 gélules le matin ou le soir avec suffisamment de liquide.

Notre conseil omégas 3

Particulièrement en cas d'alimentation végétalienne ou pendant un régime, le risque de carence existe car les omégas 3 sont surtout contenus dans des mets riches en graisses, tels que la viande et le poisson, les œufs et la graisse végétale. Afin de garantir un approvisionnement suffisant, un apport supplémentaire est conseillé dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Moment conseillé
  • Le matin
  • Le soir
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Allgemeine Informationen zu Omega-3-Kapseln

Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für die Gesundheit. Es gibt insgesamt 11 verschiedene Omega-3-Verbindungen.

Zu den bekanntesten und wichtigsten Omega-3-Fettsäuren zählen
  • Eicosapentaensäure (EPA)
  • Docosahexaensäure (DHA)
  • Alpha-Linolsäure (ALA)


EPA und DHA können von Körper nicht direkt selbst produziert werden, sondern werden aus der essenziellen ALA-Fettsäure gewonnen. Diese Gewinnung ist jedoch verhältnismäßig ineffizient, so dass mehr es Sinn macht EPA und DHA direkt zuzuführen. 

Omega-3-Fettsäuren haben reichlich positive Auswirkungen auf die Gesundheit
  • Schützen das Herz-Kreislaufsystem
  • Sind an Stoffwechselprozessen im Gehirn beteiligt
  • Helfen das Sehvermögen zu erhalten
  • Sind an der Bildung wichtiger Hormone beteiligt

Wahrscheinlich ist es dem allgemeinen Anti-Fett-Hype der letzten Jahre zu “verdanken”, dass viele Menschen ihren Omega-3-Bedarf über die Nahrung nicht decken. Denn der Powerstoff aus der Natur steckt in überwiegend tierischen, fettreichen Lebensmittel, vor allem in Fisch. Wenn diese nicht regelmäßig auf dem Speiseplan stehen, oder der Trainingsplan besonders voll ist, liegt die Gefahr einer Unterversorgung nahe.

Ein sehr guter natürlicher Lieferant für Omega-3-Fettsäuren ist fetter Fisch, z. B. Wildlachs, Hering, Dorsch, Thunfisch oder Sardine sowie Krill. Eier enthalten, wenn auch in eingeschränktem Maße, ebenfalls die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA und sind eine gute Omega-3-Quelle für Vegetarier. Schwierig wird es für Veganer. Als pflanzliche Quelle kommen ausschließlich bestimmte Algensorten und einige Pflanzenfette wie z.B. Leinsamen oder mit DHA angereichertes Leinöl in Frage. Die Zufuhr über die Nahrung ist also aufgrund der begrenzten Lebensmittelauswahl nicht einfach. Fetter Seefisch ist, gerade wenn er frisch gekauft wird, kostspielig und auch geschmacklich nicht jedermanns Sache.

Eine hervorragende Alternative sind Omega-3-Kapseln. Sie gewährleisten eine auf den Punkt vollständige Versorgung und sind dabei bequem in der Anwendung. Zudem kann durch eine spezielle Filtrierungstechnik eine besonders hohe Dichte an EPA und DHA erreicht werden. Besonderes Plus der foodspring Omega-3-Kapseln: Sie sind zu 100% vegan.


Highlights der Omega-3-Kapseln von foodspring

  • Besonders hoher Gehalt an EPA und DHA
  • Kein Fischfang
  • 100% vegan
  • Frei von Allergenen
  • Zertifizierte Qualität Made in Germany

Wirkung von Omega-3-Kapseln

DHA ist ein wesentlicher Bestandteil des Gehirns und der Netzhaut. Es ist dementsprechend essenziell für deren normale Funktion. Die Fettsäure wird effizient vom Hirn absorbiert und ist an der Übertragung von Impulsen und an der Erhaltung der Sehkraft beteiligt.

DHA und EPA unterstützen eine normale Herzfunktion und wirken sich positiv auf das Fettsäurenverhältnis aus.

Da der menschliche Körper Omega-3 nicht selbst produzieren kann, muss eine tägliche Menge von 250 mg DHA und EPA zugeführt werden. 

Der Tagesbedarf wird von vielen Menschen nicht über die tägliche Nahrung abgedeckt. Insbesondere bei veganer Ernährung kommt es häufig zu Lücken in der Omega-3-Versorgung. Daher ist eine Ergänzung durch Omega-3-Kapseln oftmals der beste Weg, um vor allem die wichtigen Fettsäuren EPA und DHA aufzunehmen. Sie erfüllen diverse vitale Funktionen.


Wirkung von Omega-3-Fettsäuren für Sportler

Omega-3 kommt vor allem dem Kraftsportler zugute. Das Heben schwerer Gewichte ist eine große Belastung für den Sehnen- und Gelenkapparat. Viele Athleten klagen regelmäßig über die Folgen dieser Belastungen.

Studien zeigten, dass verletzungsanfällige Athleten mithilfe von Omega-3-Kapseln innerhalb kurzer Zeit deutlich besser trainieren konnten. Die Studien zur Wirksamkeit von Omega-3-Fettsäuren im Bezug auf Sportler sind jedoch noch nicht vollständig abgeschlossen.

Wer seinen Körper im Training fordert, sollte ihm generell mehr Nährstoffe zuführen, als weniger aktive Menschen. Vor allem Sportler profitieren von den Eigenschaften der Omega-3 Fettsäuren DHA und EPA auf die Herzgesundheit.

Deswegen gehören Omega-3-Kapseln zu jenen Nahrungsergänzungsmitteln, die für jeden Sportler besonders sinnvoll sind. 





Omega-3-Kapseln während des Figurtrainings

Omega-3-Kapseln sind ein toller Begleiter auf dem Weg zum Beach Body. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, wie die Omega-3-Säuren, werden vom Körper effizient verbrannt. 

Fetter Fisch als natürliche Hauptquelle für Omega-3 fällt für Diätende aufgrund seiner hohen Kaloriendichte oftmals aus. Omega-3-Kapseln helfen Mangelerscheinungen kalorienarm entgegenzuwirken.


Omega-3-Kapseln richtig einnehmen

Die veganen Omega-3-Kapseln von foodspring lassen sich sehr einfach anwenden. Wir empfehlen täglich zwei Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit, um den Bedarf an EPA und DHA sicher zu decken.

Schwangere und Kinder sollten ihren Omega-3-Verzehr mit dem Arzt abstimmen.

Der Einnahmezeitpunkt spielt dabei keine Rolle. Wichtig ist eine kontinuierliche Einnahme über einen mehrwöchigen Zeitraum, damit sich positive Wirkungen einstellen.


Nebenwirkungen von Omega-3-Kapseln

Bei Omega-3 handelt es sich um Fettsäuren, die in Lebensmitteln ganz natürlich vorkommen. Für Omega-3-Kapseln werden sie aus echten Lebensmitteln extrahiert, um eine hochkonzentrierte Menge zu erhalten.

Nebenwirkungen treten bei Befolgung der Verzehrempfehlung nicht auf. Langfristige Überdosierungen sind bislang kaum erforscht worden, da sie  durch gewöhnliche Ernährung kaum zu erreichen sind.


Omega-3-Kapseln online kaufen - das muss man beachten

Omega-3-Kapseln werden am Markt vielfach angeboten, in Apotheken, Drogerien und natürlich in Onlineshops. Als Verbraucher hast du also die Qual der Wahl. Dabei ist es nicht immer leicht, hochwertige von minderwertigen Produkten zu unterscheiden.

Beachtet werden sollte in jedem Fall die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe. Ein möglichst hoher Anteil an EPA und DHA in den Kapseln ist die Grundlage für ein qualitiativ hochwertiges Produkt mit großem gesundheitlichen Mehrwert. Die beiden Fettsäuren sind die wahren Leistungsträger unter den Omega-3-Bestandteilen, daher gilt: Je höher konzentriert, desto besser.

Übrigens: Es besteht ein Unterschied zwischen speziellen Omega-3- und reinen Fischöl-Kapseln. Der Gehalt hochwertiger Fettsäuren in Omega-3-Kapseln ist prozentual wesentlich höher als der in Fischöl-Produkten. Letztgenannte führen häufig große Fettmengen ohne gesundheitlichen Mehrwert zu.

Ein weiteres Kriterium betrifft die Herkunft des Rohstoffes, aus dem die Omega-3-Kapseln produziert werden. Viele Produkte basieren auf Fisch aus Aquakulturen. Zum einen ist das Fettsäurenprofil dieser unnatürlich gehaltenen Fische oft nicht optimal. Zum anderen unterstützt man mit dem Kauf dieser Kapseln häufig schlechte Haltungsbedingungen und Qualzucht.

Für Veganer scheiden Omega-3-Kapseln auf Fischbasis gänzlich aus. Bislang werden kaum adäquate vegane Ersatzprodukte angeboten.

Omega-3-Kapseln von foodspring werden direkt aus dem Öl der Schizochytrium gewonnen. Es handelt sich hierbei um eine Mikroalge, die besonders reich an EPA ist. Weitere Vorteile: Sie hat keinerlei Fischgeschmack. Die Gelkapsel lässt sich ebenso angenehm schlucken, wie man es von Fischölkapseln kennt. Auch der umweltfreundliche Anbau spricht für Kapseln auf pflanzlicher Basis.

Questions fréquemment posées
Combien y-a-t-il de mg d'acides gras essentiels DHA et EPA dans l'huile d'algues ?

Avec une teneur en omégas 3 de 550 mg (250 mg d'acide gras essentiel DHA et 150 mg de EPA), une portion d'omégas 3 foodspring fournit plus que la ration minimale quotidienne requise en omégas 3. C'est mieux que beaucoup de produits à base d'huile de poisson.

Pourquoi l'huile d'algue est-elle meilleure que l'huile de poisson ?

Parce que c'est la source naturelle et initiale d'omégas 3. Parce que cela retire le poisson de la chaîne d'approvisionnement et tient compte ainsi de l'un des problèmes environnementaux les plus cruciaux de notre époque. Parce que la collecte d'algues ne détruit aucun écosystème. Parce que c'est durable et équitable. Parce que votre organisme peut parfaitement l'assimiler. Encore des questions ?

Pourquoi les omégas 3 foodspring sont-ils meilleurs ?

Nous misons sur les matières premières aussi bien pour l'intérieur que l'extérieur. L'huile d'algues n'est pas seulement écologique, elle est la forme la plus naturelle de graisses omégas 3. Afin de parfaire le concept, nous utilisons des gélules molles végétaliennes de haute qualité au lieu de gélatine bon marché.

Comment les Oméga-3 renforcent-ils mon entraînement ?

Un apport suffisant en acides gras essentiels omégas 3 peut avoir des effets positifs. Un cœur qui fonctionne bien est la base de tout entraînement. Mieux l'organisme fonctionne dans sa totalité, plus vite le corps peut récupérer après l'exercice.

Pourquoi me faut-il des omégas 3 ?

Le corps humain ne peut pas produire d'omégas 3 lui-même. Il dépend donc d'un apport extérieur. Avec un apport quotidien de 250 mg de DHA, les omégas 3 contribuent à maintenir une vision normale et un fonctionnement cardiaque et cérébral normal.