Chia - Le miracle nutritionnel
Les graines de Chia blanc constituent le véritable Graal des aliments. En particulier au cours de régimes, cette superfood a une teneur en fibres, en protéines et en acides gras polyinsaturés très élevée. Très polyvalentes, tu peux parfaitement les utiliser dans les smoothies, yaourts, salades...
- Idéales pour ton régime
- Teneur élevée en fibres
- Riches en acides gras polyinsaturés
Des résultats optimaux.
Omega-3
Fibres
Protéine
Des possibilités infinies.
Eau de Chia
Pudding au Chia
Pain au Chia
Smoothie au Chia
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De la nature à ton assiette, sans pesticides ni additifs.
- Production durable dans le pays d'origine
- Pureté absolue en raison du nettoyage horizontal du filtre
- Traitement respectant l'intégrité des ingrédients
- 100 % certifié bio
Protéines. Fibres. Vitamines. Le Chia les contient toutes.
Bio et en provenance directe du pays d'origine- afin d'obtenir les meilleures graines de Chia bio, nous avons voyagé jusqu'à leurs régions d'origine en Amérique centrale et du Sud. Les Mayas et les Aztèques utilisaient déjà le Chia pour s'assurer d'avoir de l'énergie et des nutriments au cours de longues marches. 5 000 ans d'expérience ne peuvent pas mentir. Aujourd'hui encore, le Chia convainc avec son tableau nutritionnel impressionant : Protéines, fibres, omégas 3.. Tout le nécessaire, dans une petite graine magique.
Pourquoi blanc ?
Le Chia blanc est plus rare que son cousin (le Chia noir). Nos graines sont sélectionnées soigneusement dans des conditions exceptionnelles, et produites avec soin. La production biologique exclusive nous permet de contrôler la qualité du sol et d'assurer des conditions de pousse optimales. C'est ainsi que nous garantissons leur profil nutritionnel défiant toute concurrence
- Culture exclusive au Chia blanc
- Conditions du sol optimales
- Profil nutritionnel parfait
100 % graines de chia blanc (Salvia hispanica)*
*issu de l'agriculture biologique contrôlée
| Information nutritionnelle | pour 100 g | VNR1 |
|---|---|---|
| Énergie | 1865kJ / 450 kcal | |
| Lipides | 32 g | |
| dont acides gras saturés | 3,2 g | |
| Glucides | 2,3 g | |
| dont sucre | 1,0 g | |
| Fibres | 32 g | |
| Protéines | 23 g | |
| Sel | 0 g |
| Minéraux | pour 100 g | VNR1 |
|---|---|---|
| Calcium | 606 mg | 76 % |
| Magnésium | 306 mg | 82 % |
| Sodium | 12,0 mg |
| Vitamines | pour 100 g | VNR1 |
|---|---|---|
| Vitamine E | 0,32 mg | 3 % |
| Vitamine B1 | 0,67 mg | 61 % |
1 En pourcentage des apports quotidiens recommandés (= valeurs nutritionnelles de référence)
Une alimentation variée et équilibrée de même qu'un mode de vie sain sont essentiels pour la santé. Peut contenir des traces de: Gluten, protéine d'oeuf, soja, lait (lactose).Vous ne devez pas dépasser un apport journalier de 15 g.
Les graines de Chia blanc peuvent être utilisées de diverses manières. Par exemple, elles sont parfaites saupoudrées sur des salades, des plats chauds, ou au petit-déjeuner dans du muesli ou du yaourt. Pour ta santé, il est recommandé de prendre une quantité quotidienne d'environ 15 à 30 g (1-2 cuillères à soupe). Ne pas dépasser une quantité quotidienne de 30 g sur une longue période.
Commence la journée avec un boost d'énergie équilibré : mélange les graines de Chia à notre porridge protéiné, à un yaourt ou encore un smoothie fait maison. Ainsi, tu apportes à ton corps tout un mélange idéal de protéines, nutriments, fibres, et vitamines de la plus haute qualité.
- Le matin
- Le soir
Inhaltsverzeichnis Weiße Bio Chia Samen
Allgemeine Informationen zu Weiße Bio Chia Samen
Chia Samen gehören zu der Spitzennahrung, die das Beste der Natur und das Wissen von heute vereint. Um höchste Bio-Qualität sicherzustellen, setzt foodspring auf sorgfältig ausgewählte Rohstoffe von getesteten und laufend kontrollierten Anbaugebieten in Peru, Argentinien und Mexiko. Das garantiert ein reines Naturprodukt auf höchstem Qualitätsniveau, frei von Schadstoffen und schädlichen Pestiziden. Mit aufwendigen Herstellungsprozessen gemäß HACCP-Konzept und ISO-Siegel gewährleisten wir mittels horizontaler-vertikaler Siebreinigung und optischer Auslese zu 100% reine Weiße Chia Samen.
Mit einem Proteinanteil von 20 % übertreffen sie Getreidesorten wie Weizen und Reis. Naturbelassene Chia Samen in Bio-Qualität weisen im Vergleich zum kleinen Bruder, der Leinsaat, einen höheren Anteil an Ballaststoffen und den wertvollen Vitaminen A, B, und E auf. Unterstützt wird die außergewöhnliche Nährstoffdichte durch einen hohen Gehalt von Zink, Eisen und Kalium.
Bereits vor Tausenden von Jahren erwiesen Chia Samen den alten Azteken, Inka und Maya gute Dienste, um lange und mühsame Märsche mit ausreichend Kraft und Ausdauer erfolgreich zu meistern.
Die Powersamen der Maya sind kleine Wunderwaffen im Einsatz für eine gesunde Ernährung. Ob als Start in einen vitalen Tag, perfekte Sattmacher während einer Diät oder als hochwertiger Eiweißlieferant im Krafttraining - Chia Samen sind vielseitig einsetzbar.
Besonders Veganer und Rohköstler können sich die reichhaltige Portion an Nährstoffen zu Nutze machen. Wer zudem auf Gluten und Soja verzichtet, findet in Bio Chia Samen einen wichtigen Vitalstofflieferanten.Highlights Weiße Bio Chia Samen von foodspring
- 100% reine Weiße Bio Chia Samen in Rohkostqualität
- Zertifizierte Bio-Qualität ohne künstliche Reifungstechnik & chemische Behandlung
- Herstellung nach Qualitätsstandards gemäß HACCP-Konzept & ISO-Siegel
- Biologisch kontrollierter Anbau
- Besonders reich an wertvollen Nährstoffen und Mineralien
Wirkung Weiße Bio Chia Samen
Es wundert nicht, dass Bio Chia Samen als “Superfood” gehandelt werden. Trotz ihrer winzigen Größe – kleiner als Sesam – vereinen die Nährstoffwunder viele essenzielle und wichtige Nährstoffe in sich.
Bio Chia Samen...- liefern hochwertiges pflanzliches Protein.
- versorgen dich mit wertvollen Omega3-Fettsäuren.
- sind reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen.
- können Muskelaufbau, Reduktionsdiäten und Reinigungs-Kuren unterstützen.
Langanhaltender Energiespender
Der Ballaststoffgehalt des kleinen Wunderkorns zeichnet sich durch einen hohen Anteil an Schleimstoffen aus, die den Körper gleichmäßig über einen langen Zeitraum mit Energie versorgen. Allein ein Esslöffel der weißen Bio Chia Samen von foodspring deckt mehr als ein Viertel des empfohlenen Tagesbedarfs an Ballaststoffen ab.
Außerdem stecken in den Wundersamen große Mengen hochwertiger Proteine. Im Schnitt liefern Chia Samen doppelt so viel Eiweiß wie andere Getreidearten wie z.B. Weizen, Mais, Reis oder Gerste. Das führt zur Kräftigung und Stärkung des gesamten Organismus.
Hoher Ballaststoffgehalt für gute Verdauung und reinigende Wirkung
Ähnlich wie Leinsamen tragen Chia Samen zu einer gesunden Verdauung bei. Sie verfügen über eine außergewöhnliche Quelleigenschaft. Werden die Samen mit Flüssigkeit vermengt, binden und absorbieren sie durch eine gelartige Schicht mehr als das Neunfache ihres Gewichtes an Wasser.
Bei ausreichender Flüssigkeit dehnt sich die Gelmasse im Magen aus und verlangsamt die Freisetzung von Kohlenhydraten und Fetten. So regen Chia Samen die Darmtätigkeit an, um zur Entwässerung und Reinigung des Körpers effektiv beizutragen.
Chia Samen als Lieferant wertvoller Fettsäuren
Der äußerst hohe Anteil an Omega-3-Fettsäuren bildet in Verbindung mit Omega-6 das optimale Verhältnis, um den Cholesterinspiegel und die Blutfettwerte zu verbessern. Dabei bilden 60 % der Omega-3-Fettsäuren das Lipidprofil unserer weißen Bio Chia Samen, sodass sie zu der reichsten pflanzlichen Quelle vom Omega-3-Fettsäuren zählen.
Mit einem extrem hohen Anteil an Antioxidantien sind die Samen nicht nur kleine Helfer gegen schädliche freie Radikale im Körper, sondern verhindern auch das Oxidieren gesunder Fette. Das trägt zur Erhaltung und Funktion der Zellen bei, um uns vor Gewebeschäden und Entzündungen zu schützen.
Bio Chia Samen als wertvoller Vitamin- und MineralieferantMit einem bemerkenswert hohen Gehalt von mehr als 40 mg (pro 100 g) der überlebenswichtigen Vitamin A, B, E und Mineralien von ca. 2 g (pro 100 g) wie Kalium, Eisen, Zink und Phosphor sorgt das Powerkorn den ganzen Tag für Energie. In Verbindung mit den enthaltenen Omega-3-Fettsäuren können so die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K besser absorbiert und dem Körper zur vollen Verfügung gestellt werden.
Mehr Informationen erhält man auf unserer Seite zur Chia Samen Wirkung.
Weiße Bio Chia Samen richtig anwenden
Chia Samen zeigen, dass nachhaltige, gesundheitsfördernde Spitzennahrung lecker und genussvoll ist. Die geruchs- und geschmacksneutralen Chia Samen sind in einer gesunden Ernährung vielseitig einsetzbar und leicht zu handhaben. Allerdings gilt es bei der Verwendung von Bio Chia Samen zwei Aspekte zu beachten:
- Hitze beeinflusst die Qualität von Eiweißen und Nährstoffen. Niedrige Temperaturen im Ofen oder ein Dörrgerät helfen, die vollen Nährstoffe zu erhalten.
- Bio Chia Samen binden bei ausreichend Flüssigkeit die neunfache Menge Wasser ihres Eigengewichtes. Berücksichtige diese Eigenschaft beim Einweichen der Powersamen.
Chia Samen werten die tägliche Nahrung auf
Weiße Bio Chia Samen, die du im foodspring Shop kaufen kannst, verfeinern schnell und ohne aufwendige Vorbereitung viele Rezepte. Ob pur, zu Kleie, Mehl oder Öl verarbeitet - sie sind kleine Allzweckwaffen mit großer Wirkung.
Auch im trockenen Zustand sind Chia Samen ein ideales Topping für Beilagen, Salate und Dressings. Im morgendlichen Protein Porridge, Müsli oder Joghurt bieten die Wundersamen einen extra Nährstoff-Kick, um mit lang anhaltender Energie in den Tag zu starten.
Bio Chia Samen eigenen sich zum Backen
In ihrer natürliche Form eignen sie sich als Ei-Ersatz für jegliche Form von Gebäck. So verwendet verbessern sie den Cholesterin-Gehalt der Speisen und liefern trotzdem wertvolles Protein. Das macht sie auch für Veganer zu einer perfekten Ei-Alternative.
Wenn es zum Frühstück einmal gemütlich zugehen soll, sind pulverisierte Chia Samen als nahrhafter Mehlersatz die perfekte Grundlage für Protein-Pancakes.
Bio Chia Samen verfeinern Smoothies und Protein-Shakes
Bio Chia Samen werten selbstgemachte Smoothies mit ihren gesunden Omega-3 Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen auf: Ein Esslöffel Chia Samen macht sie zu einem kalorienarmen Sattmacher, der lange vorhält. Zusätzlicher Bonus: Die gesunden Fette helfen dem Körper, auch die fettlöslichen Vitamine des Smoothies aufzunehmen.
Wer hart trainiert, braucht viel Protein. Als Zugabe im Whey Protein erhöhen Chia Samen den Proteingehalt und liefern ausreichend Ballaststoffe sowie wichtige Mineralien und Vitamine - für den perfekten Post-Workout-Shake.
Für wen eignen sich Weiße Bio Chia Samen
Für figur- und gesundheitsbewusste Menschen sind Bio Chia Samen aus einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung nicht mehr wegzudenken. Insbesonderes Veganer und Vegetarier profitieren von dem hochwertigen Proteinanteil als pflanzliche Alternative zu Fleisch, Fisch und anderen tierischen Produkten.
Chia Samen zu kaufen ist gerade für Menschen, die körperlich anstrengenden Tätigkeiten nachgehen oder aktiv Sport treiben, eine natürliche Nahrungsergänzung.
Anders als zum Beispiel bei Haferflocken, die schnell Energie liefern und auch in ihrer Vollkornvariante verhältnismäßig schnell verbraucht sind, verlangsamen Bio Chia Samen den Abbau von Kohlenhydraten. Der langsame Abbau von Kohlenhydraten versorgt speziell Ausdauersportlern wie Marathonläufer über die gesamte Laufzeit mit ausreichend gleichmäßiger Energie um vorzeitige Leistungseinbrüche zu verhindern.
Und nicht nur das: Wer im Rahmen einer Gewichtsreduktion nach einem eiweißreichen und kalorienarmen Nahrungsmittel sucht, findet mit den Weißen Bio Chia Samen von foodspring eine perfekte Komponente, die in den Ernährungsplan für Fettabbau integriert werden kann.
Wir haben für euch alle wissenswerten Informationen zusammengestellt, wie Chia Samen beim Abnehmen eingesetzt werden können.
Wer zudem auf Gluten verzichten muss oder eine glutenfreie Ernährung favorisiert, kann mit Bio Chia Samen den Speiseplan entsprechend ergänzen.
Weiße Bio Chia Samen online kaufen - Kriterien
Grundsätzlich sind hochwertige Chia Samen in bester Bio-Qualität an Faktoren wie dem konsequenten Verzicht auf künstliche Reifungstechniken, chemische Behandlungsprozesse und Zusatzstoffe zu erkennen. Insbesondere beim Online-Kauf von Chia Samen, sollten diese Qualitätskriterien sorgfältig geprüft werden.
Häufig weisen Chia-Pflanzen aus konventionell landwirtschaftlichem Anbau zahlreiche Giftstoffe auf. Um eine möglichst hohe Ernte zu erzielen werden die Felder eng bepflanzt und mit Dünger und Schädlingsbekämpfungsmitteln belastet. Folglich speichert die Pflanze die Giftstoffe. Diese wirken sich negativ auf die Qualität der Nährstoffdichte aus. Darüber hinaus bleiben auch nach sorgfältiger Reinigung oft Spuren von Pestiziden im Lebensmittel zurück.
Um die optimale Nährstoffdichte und Wirkung von Chia Samen zu gewährleisten, sichern zertifizierte Herstellungsprozesse, regelmäßige Qualitätskontrollen und zuverlässige Bio-Siegel ein einwandfreies Produkt. Bio-zertifzierte Rohstoffe garantieren unverarbeitete, einwandfreie und geruchsneutralen Chia Samen in bester Rohkostqualität.
Zu 100% reine, Weiße Chia Samen in Bio-Qualität, mit wertvollen und erlesenen Inhaltsstoffen, gibt es direkt hier in unserem Online Shop zu kaufen.
Questions fréquemment posées
Les graines de chia blanc constituent la superfood du moment. Elles fournissent d'excellentes protéines végétales, et ont un tableau nutritionnel incroyable, dont témoigne leur richesse en acides gras polyinsaturés et fibres.
Les graines de Chia sont surtout utilisées dans les yaourts, Smoothies et comme accompagnement sur les salades. Grâce à leur richesse nutritive sans égal, tous les plats bénéficient de l'ajout de Chia.
Lorsqu'on parle de qualité bio pour les graines de Chia blanc, cela signifie l'interdiction formelle d'additifs, ou de traitement aux engrais chimiques ou aux pesticides.
Au sein du processus de production, le nettoyage minutieux des graines revêt une importance capitale. À l'aide d'un nettoyage par tamisage horizontal spécialement conçu, nous créons des graines de chia particulièrement pures, qui conservent une densité nutritive totale. Grâce à la sélection optique nous garantissons des graines de chia blanche pures.
