Guide Minceur

«Le Beach Body en 12 semaines.»

30 Avis
Guide Minceur
Disponible immédiatement
Couverture souple (84 pages)
CHF49,90
TTC 
Programme 12 semaines
Programme 12 semaines
Efficace et adapté au quotidien
120 + recettes minceur et leurs variantes
120 + recettes minceur et leurs variantes
26 recettes minceur et leurs variantes
Des exercices courts et intenses
Des exercices courts et intenses
Pour brûler le maximum de graisses
Conçu avec une ancienne coach de l'Armée américaine
Conçu avec une ancienne coach de l'Armée américaine
Et des experts en nutrition de foodspring
Exercices en vidéo
Exercices en vidéo
Des explications gratuites en ligne
Évaluation moyenne des clients

Bien

Bon guide minceur pour les gens qui ne sont pas sportifs et qui ne savent pas trop par où commencer. Il y a de bonnes idées de recettes aussi je trouve juste que les quantités sont parfois un peu mal expliquer. Même chose pour le programme sportif c’est parfois un peu flou.

Très bien

Les recettes sont super, j’aime beaucoup la première partie explicative, elle est très bien rédigée. Petit bémol, malgré les alternatives on tourne vite en rond sur les repas.

Avis guide minceur

Super guide, pratique et complet ! Très bonne base !

Super guide

Guide très complet.
Très bien fait, j'aime toute les explications et les recettes.
Mon livre de chevet pour les prochaines semaines.

Bonnes recettes

Des recettes bonnes, light et simples qui donnent envie !

Super

Très utile pour se rappeler comment utiliser chaque produits et en plus avec des conseils

Top

Très bien expliqué, d'astuces et autres pour les exercices et la cuisine

Guide

Inutile pour ma part

Intéressant

Plein de bons conseils, de recettes et d'exercices pour augmenter la perte de poids et la prise de de muscle sec.

Super guide

Aide beaucoup à cuisiner facilement. Savoir aussi comment équilibré sont alimentation

1 / 3
Questions fréquemment posées
En quoi votre guide se différencie des autres ?

Tout simplement : un concept clair adapté au quotidien. Conçu avec Mintra Mattison, ancienne coach de l'Armée américaine et entraîneuse de hockey sur glace. C'est un programme adapté pour un mode de vie plus sain qui dévoile des résultats rapides. Mais qui ne vous laisse pas tomber après les premiers exploits. Fondé sur des années d'expérience en coaching personnel, en coopération avec nos nutritionnistes. Nous savons ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas : des séances d'entraînements que vous pouvez réaliser sans équipement, où vous voulez, quand vous voulez. Et des recettes que vous pouvez préparer sans avoir besoin d'être chef ni d'aller dans des supermarchés spécialisés. Pour qu'un mode de vie sain soit facile à adopter.

Comment réussir à m'en tenir au programme ?

Pas toujours facile de changer ses habitudes. C'est pourquoi nous avons développé un programme alimentaire flexible. Pour chaque recettes, vous trouverez des variantes, dont l'une sera certainement à votre goût. Vous ne devez vous entraîner que 3 fois par semaine et ce sans avoir besoin d'un abonnement à la gym. En plus, on ne vous laisse pas en plan. Si vous avez des questions concernant ces changements, ou si vous ne trouvez pas la motivation, nos experts en nutrition sont à votre disposition gratuitement. Ils sauront vous donner les conseils dont vous avez besoin pour réussir.

Peut-on suivre ce programme alimentaire quand on travaille ?

Oui ! Nos recettes sont très rapides à préparer et sont idéales pour emporter. Les petits-déjeuners et snacks notamment sont conçus pour être mis dans votre sac à tout moment. Et les entraînements ? Vous pouvez les faire en voyage d'affaires dans votre chambre d'hôtel ! Grâce aux tutoriels en ligne, vous pourrez également suivre les exercices sur votre smartphone.

Le programme alimentaire est-il adapté pour les allergies ?

Pour la majorité des recettes, nous proposons des alternatives sans gluten, sans lactose et sans soja. Si vous avez besoin de conseils à ce sujet, nos experts en nutrition sont disponibles par e-mail, téléphone ou sur Messenger.

Dois-je être inscrit(e) à la gym pour effectuer le programme d'entraînement ?

Non. Pour nos exercices, vous avez juste besoin d'une tenue adaptée. Si vous avez un tapis, une serviette, un smartphone et de quoi boire sous la main, vous serez parfaitement équipé(e) pour donner votre maximum.

Puis-je suivre ce programme si je suis débutant(e) ?

Oui. Certains exercices peuvent paraître difficiles. Mais ne vous laissez pas impressionner. Pour chaque exercice, il existe une variante plus simple, expliquée dans le guide. Et même si c'est dur au début, vous ferez rapidement des progrès. Effectuez la variante de l'exercice qui vous convient au mieux. Courage, vous pouvez y arriver !