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Comment faire du thé glacé – De quoi se rafraîchir pendant la canicule

Manager Éditorial & écotrophologue
Leonie est écotrophologue. Elle rédige nos articles à propos de l'alimentation et d'un mode de vie sain. Elle crée également des programmes alimentaires gratuits en fonction de ton objectif.

Quand les températures grimpent et que le thermomètre nous montre le meilleur de l’été, alors rien de mieux qu’une bonne boisson fraîche pour se faire du bien. Grâce à nos recettes de thé glacé, tu te prépareras la boisson la plus délicieuse à déguster au soleil.

Faire du thé glacé c’est tout simple ! Tu as besoin de quelques ingrédients tout simples pour réaliser ta nouvelle boisson estivale préférée en un rien de temps ! Pour le travail, le parc ou pour un peu de fraîcheur à la plage. Pas le temps de faire un thé glacé maison ? Qu’à cela ne tienne ! Avec notre Clear Whey Thé glacé pêche hibiscus, tu as un thé glacé à savourer en trente secondes seulement, le temps de secouer.

Faire du thé glacé maison – rien de plus simple

Dans les rayons du supermarché, on trouve tout un tas de thé glacés différents. Sauf que la plupart sont de vraies bombes de calories, bourrées de sucre raffiné. Et ça, il vaut mieux éviter. Mais ne t’inquiète pas, on a la solution : il te suffit de te préparer ton propre thé glacé maison accompagnées de fruits frais délicieux, tu peux être certain que tu resteras de bonne humeur.

Voilà longtemps que tu cherches à faire du thé glacé toi-même sans trouver la recette qui te convient ? On te montre 3 recettes à essayer sans hésiter pour cet été.

Thé glacé à la pêche – sans sucre

Dehors il faut chaud ? Le soleil te consume ? Voici ta boisson rafraîchissante healthy de choix avec des ingrédients de qualité qui te permettent de passer une journée sans stress.

Voici ce dont tu as besoin pour 1 litre de thé glacé :

  • 2 pêches
  • 1 litre d’eau chaude
  • 4 sachets de thé noir
  • édulcorant de ton choix
  • 1 orange (en tranches)

Préparation :

  1. Couper les pêches en morceaux et les mettre dans une carafe.
  2. Verser également l’eau chaude dans la carafe. Laisser infuser les sachets de thé dans l’eau pendant 5 minutes. Ajouter la stévia selon les goûts. Remuer le tout pour bien mélanger.
  3. Laisser refroidir un peu le thé, puis le placer quelques heures au réfrigérateur jusqu’à ce qu’il soit froid.
  4. Mettre quelques glaçons dans la carafe et dans un verre. Servir le thé glacé et ajouter des tranches d’orange en guise de décoration.
  5. Santé !

Tisane glacée à la grenade et au citron vert

Un mélange harmonieux qui te permet d’oublier le brouhaha de ta journée. Une tisane glacée délicieuse au goût si rafraîchissant pour te poser délicatement dans un nuage.

Voici ce dont tu as besoin pour 1 litre de thé glacé :

  • 1 grenade
  • 2 citrons verts
  • 200 ml de jus de grenade (100% pur jus)
  • 1 l d’eau chaude
  • 4 sachets de thé à la menthe
  • édulcorant au choix
  • glaçons
  • basilic

Préparation :

  1. Retirer les graines de la grenade et les mettre dans une carafe avec le jus d’un citron vert et le jus de grenade.
  2. Verser également l’eau chaude dans la carafe. Ajoutez le sachet de thé et laissez infuser 5 minutes dans l’eau. Ajouter de la stévia ou un autre édulcorant selon les goûts. Remuer le tout.
  3. Laisser refroidir un peu le thé, puis le placer quelques heures au réfrigérateur jusqu’à ce qu’il soit froid.
  4. Mettre quelques glaçons dans la carafe et dans un verre. Servir le thé glacé, couper le citron vert restant en tranches et l’ajouter comme décoration.
  5. En option, on peut encore ajouter des feuilles de basilic frais au thé.

Thé glacé menthe citron

Ce thé glacé sera le boost rafraîchissant idéal en milieu de journée. Le citron frais s’occupe de te rafraîchir les idées dans un cocktail délicieux et sans sucre ajouté.

Voici ce dont tu as besoin pour 1 litre de thé glacé :

  • 3 citrons
  • 8 feuilles de menthe
  • 1 l d’eau chaude
  • 4 sachets de thé (thé vert ou thé noir)
  • stévia pour sucrer (ou autre édulcorant)
  • quelques glaçons
  • quelques morceaux de gingembre (facultatif)

Préparation :

  1. Verser le jus de 2 citrons dans une carafe avec les feuilles de menthe.
  2. Verser également l’eau chaude dans la carafe. Laisser infuser les sachets de thé dans l’eau pendant 5 minutes. Ajouter la stévia selon les goûts. Remuer le tout pour bien mélanger.
  3. Laisser refroidir un peu le thé, puis le placer quelques heures au réfrigérateur jusqu’à ce qu’il soit froid.
  4. Mettre quelques glaçons dans la carafe et dans un verre. Servir le thé glacé, couper le citron restant en rondelles et l’ajouter comme décoration.
  5. En option, il est possible d’ajouter du gingembre frais au thé glacé.

Différents thés glacés et ingrédients de base

Quand il s’agit de thé glacé, pas de limites à ta créativité ! Prends ton thé préféré et customise-le facilement avec ces ingrédients :

Fruits & autres

  • Citron
  • Citron vert
  • Menthe fraîche
  • Gingembre
  • Grenade
  • Fraises
  • Framboises
  • Myrtilles
  • Pêche
  • Le sirop de ton choix
  • Gouttes de stévia pour un goût sucré sans calories

Différents thés glacés

  • Thé noir
  • Infusion aux fruits
  • Thé vert
  • Thé blanc
  • Infusion aux herbes
  • Thé Rooibos
  • Thé Oolong

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