Liste de courses
Pour 6 barres, 1 barre contenant 108 Cals et 8 g de protéines.
1.
Pour les barres :
50 g
Quinoa soufflé
20 g
Graines de Chia blanc
Graines de Chia blanc
Le superaliment fitness.
CHF14,90
30 g
Protéine Whey Goût Caramel
Protéine Whey Goût Caramel
Protéine Whey de haute qualité issue de lait de vaches de pâturage.
CHF49,90
40 g
Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
L’encas aussi protéiné que savoureux.
6.9000
50 ml
Lait (de préférence végétal)
2.
Pour le topping :
un peu de
Pâte à Tartiner Protéinée Noisette
Pâte à Tartiner Protéinée Noisette
Pâte à tartiner protéinée avec 85 % de sucre en moins.
CHF6,90
Barre caramel quinoa
La recette au caramel pour les gourmands
Nous voulions absolument préparer un délicieux snack chocolaté. Voici donc notre barre caramel quinoa, avec notre fameuse Pâte à Tartiner protéinée. Une explosion de saveurs, garantie sans sucre ajouté.
Préparation
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Dans un saladier, mélanger le quinoa soufflé, les graines de chia et la poudre de protéine whey.
-
Dans un autre saladier, mélanger le beurre de cacahuète et le lait. Si nécessaire, passer un court instant au micro-ondes pour obtenir une pâte plus maléable.
-
Ajouter la préparation liquide à la préparation sèche puis bien mélanger.
-
Placer la boule de pâte dans un plat. Au besoin, ajouter un peu de Pâte à Tartiner protéinée.
-
Mettre 20 minutes au réfrigérateur puis couper en forme de barres.
- Bon appétit !
notre conseil
Ce qui est génial avec ces barres, c'est qu'on peut les adapter à tous les goûts. Que tu sois plutôt fruit ou chocolat, nous avons une Protéine Whey pour toi !
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