Objectif Perte de poids

Temps 5 min

Difficulté Facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

kcal 255

Protéines 5 g

Lipides 2 g

GLUCIDES 50 g

Ingrédients …

1 personne personnes

Liste de courses

Recette pour 1 portion de glace. Sans garniture, elle contient 255 kcal et 5 g de protéine.

bananes

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Glace vegan à la banane

Ta nouvelle glace préférée

By: Candy Lexa

Créatrice de recettes & rédactrice

Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.

À propos de l'auteur

Pourquoi nous faire confiance

Envie d’une glace ? Easy peasy ! Cette recette de glace à la banane vegan se fait avec 2 ingrédients et sans machine à glace ! Sans sucre ajouté, ni matière grasse ! Un rêve glacé, fitness et gourmand.

Préparation

Mettre les bananes 2-3 heures au congélateur.
Mixer les bananes congelées et le lait végétal dans un blender jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
Ajouter les garnitures au choix et c'est prêt.
Bon appétit !

Notre conseil

Si tu es fan des crèmes glacées, tu peux ajouter du beurre de cacahuète. Pour la variante au chocolat, ajoute simplement une cuillère à soupe de cacao en poudre.

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C’est parti