Liste de courses
2 tranches de pain protéiné pour environ 15 g de confiture de fraise, soit 145 kcal et 12 g de protéines.
1.
Pour la confiture de fraise :
200 g
Fraises fraîches ou surgelées
2 c.à.s.
Sirop d'agave ou d'érable
2 c.à.s.
Graines de Chia blanc
Graines de Chia blanc
Le superaliment fitness.
CHF14,90
2.
Pour le pain :
2 Tranches
Pain protéiné vegan
Pain protéiné vegan
Un délicieux pain protéiné. Vegan et sans gluten.
CHF9,90
Pain protéiné vegan et confiture de fraise
Confiture maison rapide
Il est enfin là ! Notre pain protéiné existe désormais en version végane avec ses graines de courge et de tournesol, riches en protéines. Ce sont vos muscles qui vont être contents !
Préparation
-
Pour la confiture, mettre les fraises dans une casserole avec le sirop d'agave et cuire 10 minutes.
-
Écraser avec une cuillère. Si vous aimez la confiture crémeuse, vous pouvez aussi mixer les fraises.
-
Incorporer les Graines de Chia blanc délicatement. Verser la confiture dans un bocal et laisser refroidir.
-
Étaler 1 c.à.s. de confiture sur chaque tranche de pain.
-
Recouvrir avec un peu de menthe fraîche (optionnel).
- Bon appétit !
notre conseil
Si la confiture de fraise classique ne vous suffit pas, ajoutez un autre fruit, frais ou surgelé :- Myrtille
- Framboise
- Mûre
- Mangue
- Groseille
- Abricot
- etc.
Body Check gratuit
Tu souhaites améliorer ton régime alimentaire ? Notre Body Check t'aide à y parvenir!
- Calcul de ton IMC
- Conseils nutritionnels adaptés
- Produits adaptés à ton objectif
Pays | Langue